많은 사람들은 완하제를 복용하는 것이 시간 소모적이라는 것을 알지만 그 반대가 발생할 수 있습니다. 완하제가 소장을 깨끗하게 할 것이므로 빈장이 있으면 배가 작아지고 부어 오름이 적기 때문에 슬리밍 느낌을 줄 수 있습니다. 따라서 올바른 진술은 "완하제"가 아니라 오히려 "완하제 완충제"가 될 것입니다.
Dulcolax와 Lactopurga와 같은 접촉 완하제는 매주 사용하지 않아야합니다.
- 장에 중독, 그리고 이것은 약을 복용하는 경우에만 작동합니다;
- 위험한 상황 인 탈수증이 발생 합니다.
- 설사에서 전해질이 제거되고 비타민도 흡수되지 않기 때문에 비타민이 부족합니다 .
- 장기적으로 심장 질환 및 신장 합병증 을 유발 합니다.
또한, 장내 식물상의 변경은 장애를 일으켜 개인이 설사와 변비를 자주 번갈아 일으킬 수 있습니다. 따라서, 설사약은 의학적 조언 만 받아야합니다.
내장을 당연히 풀어주는 법
붙어있는 내장과 부어 오른 뱃속에서 고통받는 사람들에게 가장 잘 알려진 것은 자연적인 완하제로 작용하는 integrals와 같은 섬유질이 풍부한 음식에 투자하는 것입니다. 왜냐하면 그들은 대변의 형성과 수분 공급에 유리하기 때문입니다 대변을 더 쉽고 자주 만듭니다. 몇 가지 예가 있습니다 : 고 섬유질 음식.
필요한 경우 Benefiber®와 같은 섬유 기반식이 보충제를 섭취하는 것이 좋습니다. 섬유는 굶주림을 식히고 창자를 제대로 유지하기 때문에 신체에 매우 중요합니다. 섬유의 권장 일일 복용량은 약 30 그램이며이 보충 교재는 권장 일일 복용량을 포함하고 있습니다.
Benefiber®는 슈퍼마켓, 약국 및 약국에서 구입할 수 있으며 일반 인구가 일반적으로 사용하는 다른 완하제와 마찬가지로 심장에 해를 끼치 지 않기 때문에 브라질 심장 학회의 승인을 받았습니다.
다음 비디오를보고 완하제를 사용하지 않고 창자를 정화하는 다른 가정 요법에 대해 배우십시오.
약물을 사용하지 않고 체중을 줄이고 배를 잃는 법
체중 감량과 배가 오면 건강에 좋고 건강 해지는 것이 칼로리 섭취량을 줄이고 식품 라벨을 확인하고 샐러드, 과일 주스, 채소를 선호하며 축적 된 에너지 소비를 늘려야합니다 지방의 형태로 운동을 정기적으로하고 있습니다.
올바른 음식을 선택하여 영양분을 공급하는 방법을 배우려면 영양사에게 가서 집이나 피트니스 센터에서 운동을 시작하십시오.
체중 감량을 위해 얼마나 많은 kg이 필요한지 알고 싶다면 데이터를 입력하십시오 :
다음은 체중 감량을 위해 할 수있는 또 다른 조치입니다.
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