아기 수면을 개선하는 반사 요법은 불안정한 아기를 안심시키고 잠이 잘 수있게 해주는 간단한 방법이며 샤워 후 하루가 끝날 때와 같이 아기가 편안하고 따듯하고 깨끗하며 편안 할 때해야합니다 .
반사 요법 마사지를 시작하려면 조용하고 조용한 환경에서 약 21ºC의 온도로 아기를 편안한 표면에 두십시오. 빛은 중간 정도의 강도를 가져야하며, 항상 아기와 눈을 마주 보며 달콤한 목소리와 낮은 톤으로 이야기합니다.
단계 반사 요법 마사지 단계별
이 마사지를 통해 아기의 수면을 향상시키기 위해 취해야 할 조치는 다음과 같습니다.
1 단계
엄지의 살점을 가볍게 눌러 엄지 손가락을 모으고 아기의 오른발을 잡습니다. 이 단계는 오른발에만 2-3 번 반복해야합니다.
2 단계
엄지 손가락으로 동시에 두 개의 아기 발 밑창 중앙을 누르십시오. 그것은 엄지 발가락과 그 다음 손가락의 기저부 약간 아래에있는 태양 신경총 (solar plexus)이라고 불리는 지점입니다. 3 번 눌렀다가 놓습니다.
3 단계
발바닥의 아기 발바닥 안쪽에 손가락을 대고 발 뒤꿈치에서부터 엄지 발가락의 꼭대기까지 손가락으로 가리 키십시오.
다이어그램의 끝에서 1, 3 단계를 왼발에 반복해야합니다.
이 마사지를하더라도 아기는 밤에 잠이 잘지 않거나 자주 깨어 나면 첫 번째 치아가 나올 때 아프거나 문제가있을 수 있습니다. 이 경우, 아기의 이빨 출산의 고통을 완화하는 방법을 알아 내거나 반사 요법이나 아기를 마비시키는 다른 방법이 흔들리지 않도록해야 할 이유를 알아내는 것이 매우 중요합니다.
