아보카도, 양파, 토마토, 레몬, 후추 및 고수로 만든 유명한 멕시코 요리이며 각 성분과 관련된 건강상의 이점을 제공합니다. 이 접시에서 가장 두드러진 점은 아보카도 지방이 풍부하고 야채와 레몬 주스의 특징 인 높은 항산화력입니다. 따라서 5 가지 기본 성분에 따라 아보카도의 장점은 다음과 같습니다. 1. 아보카도 아보카도는 콜레스테롤을 개선하고, 포만감을 주며, 장내 이동에 도움이되는 좋은 지방이 풍부합니다. 또한, 그것은 또한 뇌의 적절한 기능을위한 필수 영양소 인 오메가 -3가 풍부하고 기억 상실, 알츠하이머 및 심장 질환과 같은 질병을 예방합니다

식사를 통해 기분을 향상시키기 위해서는 바나나, 견과류, 견과류, 달걀을 먹는 것이 좋습니다. 기분 조절과 밀접한 관련이있는 세로토닌 생산에 필요한 물질 인 트립토판이 풍부하기 때문입니다. 세로토닌은 수면 순환, 기분 조절, 기억력 유지, 심지어는 먹고 싶은 충동과 같은 중요한 기능을 유지하는 데 필수적인 신경 전달 물질입니다. 그런 식으로 신체에 세로토닌이 부족하면 불면증, 섭식 장애, 우울증, 심지어 양극성 장애와 같은 심각한 문제가 발생할 수 있습니다. 트립토판이 풍부한 식품 트립토판이 풍부한 음식은 다음과 같습니다. 과일 : 바나나, 아보카도, 호두, 브라질 너트; 동물 출처 : 치즈, 닭고기, 계란; 야채 : 완두콩, 감자, 사탕무. 이 목록에는 가장 높은 것에서 가장 낮은 것까지 농도가 높은 순서대로 트립토판이 가장 풍부한 음식이 들어 있지만 트립토판 외에 칼로리와 마그네슘도 포

호흡 물리 치료는 천식, 기관지염, 호흡 부전 및 결핵과 같은 호흡기 시스템에 영향을 미치는 거의 모든 질병의 예방 및 치료를 목표로 한 물리 요법의 전문입니다. 집에서, 병원에서, 병원에서 또는 직장에서 항상 물리 치료사가 수행해야합니다. 호흡 운동은 또한 호흡을 개선하고 인공 호흡 근육을 동원하는 데 중요합니다. 또한 환자가 삽관되는 경우, 즉 장치를 통해 호흡하는 경우를 포함하여 인텐시브 케어 유닛 (ICU)에서 호흡기 물리 치료를 수행 할 수도 있습니다. 호흡기 물리 치료법 호흡 곤란의 경우 폐 용량을 증가시키기위한 호흡기 물리 치료의 예는 다음과 같습니다. 다리와

경부 spondylosis는 목의 부위에서 경추의 척추 사이에서 발생하는 다음과 같은 증상을 일으키는 나이의 정상적인 퇴보입니다. 목 또는 어깨 주위의 통증; 어깨에서 팔 또는 손가락으로 방사되는 통증; 무기의 약점; 단단한 목의 느낌; 목덜미에 나타나는 두통; 쑤시는 것은 어깨와 팔에 영향을줍니다. 자궁 경관 spondylosis에서 통증이 걷기, 앉아, 재채기 또는 기침 악화 수 있습니다. 질병의 악화와 함께 일부 환자는 팔과 다리의 움직임을 잃을 수 있고 다리 근육의 보행과 경직을 어려워 할 수 있습니다. 때로는 이러한 증상과 관련되어 소변을보아야하는 시급한 느낌이나 소변을 지을 수없는 경우가 있습니다. 이러한 경우에는 척추의 개입이있을 수 있으므로 정형 외과의에게 상담하는 것이 좋습니

Tuia는 감기와 독감 치료에 도움이되는 약용 식물이며 사마귀 제거에도 사용됩니다. 더 많이 알아라.

황산 젠타 마이신 (Gentamicin sulfate)은 신체의 다양한 감염 유형을 퇴치하기 위해 사용되는 항생제이기 때문에 치료할 부위에 따라 정제, 점안액, 연고 또는 크림과 같은 여러 가지 형태로 구입할 수 있습니다. Quadriderm은 gentamicin sulfate ointment와 clioquinol이며 강력한 살균제로 여드름, 헤르페스 또는 Tinea 감염과 같은 피부 감염을 치료하는 데 널리 사용되며 기존의 처방 약국에서 구입할 수 있습니다. 또한 베타메타손이 제형에 포함되어 있기 때문에 Quadriderm은 증상을 신속하게 완화하는 동시에 다른 구성 요소가 감염과 싸우는 데 도움을줍니다. 가격대 Quadriderm 연고의 가격은 약 30 레알이지만 제품의 양과 구입처에 따라 다를 수 있습니다. 그게 뭡니까? 몇몇 성분의 존재 때문에, 이 연고는 각종 피부 문제를 대우하기 위하여 나타납니다 : 사타구니 피부병; 만성, 접촉 성, 여포 성 및 지루성 피부염; Balanoposthitis; Deshidros

급속 호흡 및 청색 피부와 같은 증상으로 출생 후 2 시간까지 발생할 수있는 신생아의 일시적인 빈 호흡을위한 치료는 일반적으로 문제가 해결되면 아기의 호흡을 돕기 위해 산소 부스터로 수행됩니다 혼자. 이것이 아기가 2 일 동안 산소 마스크를 착용해야하거나 산소 농도가 정상화 될 때까지 필요할 수 있습니다. 또한 일시적인 빈맥이 분당 80 회 이상의 호흡으로 인해 너무 빠른 호흡을 유발하면 우유가 폐로 빨려 폐렴을 일으킬 위험이 크기 때문에 아기는 입을 통해 먹지 않아야합니다. 이 경우 아기는 코에서 위까지 흐르는 작은 튜브 인 경 비관을 사용해야 할 수 있으며 보통 아기에게 먹이를주기 위해 간호사 만 사용합니다. 신생아의 일과성 호흡 수면 증상의 개선은 치료를 시작한 후 12-24 시간 사이에 나타날 수 있지만 경우에 따라 2 일까지

체중 감량 운동은 지방을 태우고 일주일에 1 ~ 1.5kg을 잃고 천천히 걷고 빠르게 걷는 것을 돕고 신체가 더 많은 칼로리를 소모하도록 돕습니다. 그러나 운동이 효과를 발휘하고 최상의 결과를 얻으려면 계획을 올바르게 수행하는 것이 중요합니다. 훈련 전후에 신체를 준비하고 걷기 위해 몸을 따뜻하게하는 것은 몸, 특히 다리를 약 5 ~ 10 분 동안 길게하는 것이 중요합니다. 또한 훈련 중에는 땀으로 잃어버린 액체와 미네랄의 양을 보충하기 위해 시간당 적어도 1/2 리터의 물을 마셔야합니다. 보행과 체중 감량, 근육 강화 및 부상 예방에 대한 지침은 다음 표를 참조하십시오.

갑상선 기능 저하증은 가장 흔한 내분비 질환 중 하나이며 갑상선 기능이 낮아 모든 신체 기능의 최적 기능에 필요한 것보다 적은 호르몬을 생성합니다. 이 변화는 갑상선의 일부 또는 전부를 이미 제거한 적이 있거나 머리 나 목에 몇 가지 유형의 방사선을받은 50 세 이상의 여성에서 갑상선 기능 항진증이있는 가까운 친척이있는 여성에게 가장 일반적입니다. 비정상적인 갑상선 기능 저하증은 정상인 T4와 높은 TSH를 가진 사람이 나타나며 보통 증상을 나타내지 않으며 혈액 검사에서만 발견됩니다. 갑상선 기능 항진증의 가장 흔한 원인은 하시모토 갑상선염 (Hashimoto 's Thyroiditis)인데, 항체가 갑작스런 갑상선을 공격하여 자기 몸에 해로울 수있는자가 면역 질환입니다. 여기를 클릭하여이 질병을 이해하십시오. 징후와 증상 낮은 갑상선 기능을 나타내는 증상 및 증상은 수년 동안 천천히 나타날 수 있으며 다음과 같은 증상이 나타날 수

심장의 기능은 각기 다른 경우에 따라 심장 전문의 나 일반 개업의가 선택하는 다양한 기능의 검사로 평가할 수 있습니다. 심전도, 흉부 X 선 또는 ABPM과 같은 일부 검사는 검사를 위해 일상적으로 수행 할 수 있지만 협심증이나 협심증과 같은 특정 검사는 협심증과 같은 특정 질환을 검사 할 때 수행됩니다 또는 부정맥. 따라서 심장을 평가하는 주요 검사는 다음과 같습니다. 1. 흉부 엑스레이 X- 레이 또는 흉부 X- 레이는 신체의 나머지 부분에 혈액을 옮길 수 있도록 심장을 떠나는 혈관 인 대동맥과 대동맥의 윤곽을 검사하는 검사입니다. 이 검사는 보통 환자가 서 있고 폐가 공기로 채워진 상태에서 이루어지며 일종의 사진 인 이미지를 얻습니다. 연령과 함께 발생하는 밸브의 칼슘 침착을 감지하고 폐 상태를 평가하고 체액 및 분비물의 존재를 알리는 것

심장 통증은 거의 항상 심장 마비와 관련이 있습니다. 이 통증은 10 분 이상 지속되는 견고 함, 압박감 또는 가슴 아래 무게로 느껴지고, 이는 등 몸의 다른 부위로 방사 될 수 있으며 일반적으로 팔에 따끔 거리는 것과 관련됩니다. 그러나 심장 통증은 항상 심장 발작을 의미하지는 않습니다. 주된 증상은 costochondritis, 심장 부정맥, 심지어는 불안 및 공황 증후군과 같은 심리적 장애와 같은 심장 통증입니다. 가슴 통증이 어떤 것인지 알아보십시오. 가슴 통증이 현기증, 냉증, 호흡 곤란, 가슴의 빡빡 함 또는 타박상 및 심한

운동을 한 적이없고 임신 중에 이러한 운동을 시작하기로 결정한 여성은 다음과 같은 위험이 있으므로 아기에게 해를 끼칠 수 있습니다. 부상과 어머니의 배에 대한 강한 영향, 아기에게 산소의 양이 감소하고, 태아 성장 감소, 저체중 및 조산. 임신 중에 운동이 안전한지를 아는 가장 좋은 방법은 운동을 시작하기 전에 의사와 체육 교사에게 이야기하는 것이고 임신 전에 운동을하지 않은 여성은 충격이 적은 운동을 선택해야합니다 . 그러나 이미 임신 전에 보디 빌딩에 익숙해 진 임산부조차도 매우 집중적 인 운동을하지 않거나 일주일에 3 번 이상 훈련을하지 않도록 조심해야합니다.