바다 소금은 해수의 증발로 인해 생기는 소금입니다. 그것은 일반적인 요리 소금, 미네랄 소금의 정제 과정을 거치지 않으므로 더 많은 미네랄을 함유하고 있습니다.
바다 소금은 미네랄이 많아서 정제 된 소금보다 건강에 좋을지라도 소금이되지 않으며 하루에 1 티스푼을 섭취해야합니다. 이는 약 4 ~ 6 그램. 고혈압 환자는 식사에서 소금을 제거해야합니다.
바다 소금은 두껍고 얇거나 얇은 조각으로 분홍색, 회색 또는 검은 색으로 나타납니다.
주요 이점
바다 소금의 장점은 요오드와 같은 신체에 중요한 미네랄을 공급하여 갑상선종이나 갑상선 문제와 같은 질병을 퇴치하는 것입니다. 소금의 또 다른 중요한 이점은 신체의 수분 분포와 혈압을 조절하는 것입니다.
적절한 소금 섭취가 중요합니다. 소량인지 또는 과량의식이 요법과 관계없이 혈중 나트륨 또는 소량의 나트륨이 심장이나 신장 질환과 관련되어 있기 때문입니다.
그게 뭡니까?
바다 소금은 정제 된 소금보다 맛이 좋고 미네랄 섭취를 늘릴 수있는 간단한 방법이기 때문에 적은 소금으로 음식을 맛볼 수 있습니다. 또한, 바다 소금은 염증이나 염증이있을 때 목구멍에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.
