전립선 암 예방을 위해 무엇을 먹어야 하는가? - 식이 요법과 영양

전립선 암 예방 식품



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전립선 암 예방을 위해 열거 된 식품은 토마토, 파파야와 같은 리코펜이 풍부하고 과일, 채소, 씨앗, 견과류와 같은 섬유질과 항산화 물질이 풍부하므로 정기적으로 섭취해야합니다. 예방에서 행동한다. 전립선 암은 주로 40 세 이상의 남성과 암의 가족력에 영향을 미치며, 패스트 푸드와 같은 가공 식품 및 소세지 및 소세지와 같은 고기가 풍부한식이 요법과 관련이 있습니다. 이 주제에 대해 이야기하는 비디오를보십시오. 1. 토마토 : 리코펜 토마토는 리코펜 (lycopene)에서 가장 풍부한 식품으로 종양 성장에서 일어나는 제어되지 않은 증식과 같은 유해한 변화로부터 전립선 세포를 보호하는 최고의 항산화 기능을 가진 영양소입니다. lycopene은 암을 예방할뿐 아니라 LDL 콜레스테롤을 낮추고 심장 마비와 같은 심혈 관계 질환으로부터 신체를 보호합니다. 암을 예방하기 위해 섭취해야하는 리코펜의 양은 하루 35mg이며 이는 토마토 12 개 또는 토마토 추출물 230ml에 해당합니다.