수유는 건선의 치료에 큰 도움이됩니다. 왜냐하면 질병의 주요 증상 인 피부의 염증과 자극을 조절하고 피부에 나타나는 병변의 수와 심각성을 줄이는 데 도움이되기 때문입니다.
이 음식은 피부과 의사가 지시 한 치료법을 훌륭하게 보완하므로 규정 된 샴푸, 연고 또는 정제를 사용해야하는 필요성을 배제하지 않습니다. 건선 치료에 가장 많이 사용되는 약을 확인하십시오.
여기서 우리는 당신이 쉽게 먹을 수있는 것과 피할 수있는 것을 나타내지 만, 영양사와상의하여 귀하의 특정 요구에 맞게 식단을 조정하는 것이 좋습니다.
피해야 할 음식
건선 치료 중 피해야 할 음식은 다음과 같습니다.
- 붉은 고기;
- 소세지 및 통조림;
- 많은 첨가물과 방부제가 함유 된 식품
- 고추 또는 다른 향미료를 가진 아주 매운 음식.
또한 신체가 독소를 제거하지 못하도록 건강에 해롭고 손상된 피부를 반영 할 수 있도록 고도로 가공 된 식품이나 많은 첨가제를 식단에서 제거해야합니다.
알콜 성 음료는 가려움증을 증가시키고 건선 치료를 위해 의사가 처방 한 약물의 올바른 흡수를 방해 할 수 있으므로 피해야합니다.
건선 치료에 도움이되는 식품
건선과 싸울 수있는 가장 좋은 식품은 오메가 3가 풍부합니다. 우수한 항 염증 속성을 지니고있어 피부 병변의 발생률과 중증도를 감소시켜 피부의 염증 반응을 개선시킵니다.
건선에 대한 오메가 3가 풍부한 식품은 다음과 같습니다.
- chia 또는 linseed의 씨앗;
- 연어, 대구, 참치 또는 정어리와 같은 지방이 많은 생선;
- 견과류;
- 해초.
또한 과일과 채소는 면역계를 강화시켜 건선 치료와 조절에 도움이되는 미네랄과 항산화 물질의 훌륭한 공급원이기도합니다. 건강에 필수적인 6 가지 항산화 물질 목록을 확인하십시오.
매일 물을 많이 마셔도 피부가 수분을 유지하고 질병을 퇴치하는 데 필수적입니다.
겨드랑이, 사타구니 및 부비동과 같은 피부 주름 부위의 과체중이 병변에서 곰팡이 및 세균 감염의 위험을 증가시킬 수 있기 때문에 건선은 과체중 환자에서 조절하기가 더 어려울 수 있습니다.
건선 제어를위한 홈 팁
비디오를보고 부상을 방지하고 부상을 입지 않도록하십시오.
