아르기닌이 풍부한 식품

아르기닌은 필수 아미노산이 아니며 다른 아미노산처럼 치즈 나 요구르트와 같은 단백질이 풍부하거나 캐슈넛이나 콩과 같은 다른 식품에 많이 존재합니다.

또한 아르기닌을 육체적 또는 정신적 피로감을 완화시키고 자연 식품점에서 구입할 수있는식이 보충제의 형태로 찾는 것도 일반적입니다.

아르기닌이 풍부한 음식 목록

아르기닌이 풍부한 주요 식품은 다음과 같습니다.

아르기닌이란 무엇입니까?

아미노산 아르기닌의 주된 기능은 신체의 독을 제거하고 신체의 방어력을 향상 시키며 많은 호르몬을 형성하고 어린이와 청소년의 성장을 돕고 종양의 성장을 차단하며 육체적 정신적 피로를 퇴치하는 것입니다. 이 아미노산의 주요 이점을 여기서 배우십시오.

그러나 아르기닌 함량이 높은 음식은이 아미노산이 바이러스의 복제를 증가 시키므로 냉증이나 생식기를 악화시킬 수 있으므로 헤르페스 상처가 나타날 때마다이 음식의 양을 줄이는 것이 좋습니다.