두유가 다쳤나요? - 식이 요법과 영양

두유가 다쳤나요?



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두유의 과도한 섭취는 미네랄과 아미노산의 흡수를 방해 할 수 있고 갑상선의 기능을 변화시킬 수있는 식물성 에스트로겐을 함유하고 있기 때문에 건강에 해로울 수 있습니다. 그러나 두유는 소량의 칼로리와 적은 양의 적립 된 단백질을 함유하고 있기 때문에 건강에 유익 할 수 있기 때문에 두유의 소비가 과장되지 않으면 이러한 위험을 최소화 할 수 있습니다. 콜레스테롤은 체중 감량을위한 다이어트에 유용합니다. 따라서 하루에 두 컵의 우유를 섭취하면 건강을 해치지 않아 체중 감량을 원하는 사람들에게 도움이됩니다. 두유는 젖당 내약성이있는 사람들을위한 우유의 대안 일지 모르지만, 갑상선 기능 저하증과 빈혈로 진단받은 어린이와 개인에게는 두유 섭취가 권장되지 않습니다. 이 지침은 요구르트와 같은 다른 콩 기반 음료에도 적용됩니다. 아기가 두유를 마실 수 있습니까? 두유 문제는 논란의 여지가 있으며, 콩 우유는 3 세부터 아이에게 제공되며, 우유 우유를 대체 할 수