아르기닌 보충은 혈액 순환을 개선하고 세포를 재생시키는 영양소이기 때문에 신체의 근육과 조직 형성에 도움이됩니다.
아르기닌은 신체의 다양한 기능에 관여하는 인체에서 생산되는 아미노산으로, 치유력 향상, 면역계 자극 및 근육 기능 향상과 같은 기능을합니다.
이런 식으로 아르기닌은 몸에 영양을주는 훌륭한 방법입니다. 다음과 같은 이점이 있습니다.
- 그것은 근육 활동을 향상시키기 때문에 상쾌 하고 피로 회복과 피로 회복에 도움이됩니다.
- 그것은 근육으로 가는 혈류를 개선하기 때문에 근육을 증가 시킵니다.
- 조직 형성에 도움이되므로 상처 치유 를 향상시킵니다 .
- 그것은 간 작용을 돕기 때문에 신체에서 독소 를 제거 하는 데 도움이됩니다.
- 몸을 통한 혈액 순환을 개선하기 때문에 성기능 장애 치료에 도움이됩니다 .
- 방어 세포의 생산을 촉진하므로 면역력을 향상시킵니다 .
- 케라틴 생성을 증가시켜 모발 을 강화시키고 보습 합니다.
또한 아르기닌은 모발의 아름다움을 향상시키고 모발을 강화시켜 더 밝게 만듭니다. 그러나 이러한 모든 이점을 얻으려면 아르기닌이 풍부한 식품의 섭취를 늘리거나 의사 나 영양사의 조언을 받아 하루에 약 8 그램을 보충해야합니다.
아르기닌을 찾을 수있는 곳
아르기닌은 캡슐 또는 분말 형태로 발견 될 수 있으며 약국에서 구입하거나 취급 할 수 있습니다. 아르기닌이 풍부한 식품도 있는데, 이는 치즈, 요구르트, 견과류, 견과류와 같이이 아미노산의 훌륭한 천연 소스입니다. 아르기닌이 풍부한 음식의 전체 목록을보십시오.
이 아미노산을 운동 선수에게 사용하고, 근육의 성능과 회복을 향상 시키며, 또한 영양이 부족한 사람이나 단백질이 부족한 사람들에게 신체의 부족을 채우기 위해 매우 일반적입니다.
그것은 또한 셀레늄, 비타민 A 또는 오메가 3와 같은 다른 영양소와 함께 또는 단독으로 섭취 할 수 있습니다. 그러나 아르기닌은 감기에 의한 감염의 경우 바이러스가 아르기닌과 상호 작용하여 질병의 활성화를 유발할 수 있으므로 피해야합니다.
치료를 향상시키기 위해 아르기닌을 사용하는 법
아르기닌의 치유력을 향상시키는 좋은 방법은 1 일 8 그램을 권장 용량을 초과하지 않고 하루 2 ~ 3 회 복용하는 것입니다. 또한 피부가 알 지닌을 흡수하여 연고 형태로 상처 부위에 사용할 수 있습니다.
아르기닌은 상처 치유에 좋습니다.
- 신체 조직의 치유를 촉진하는 호르몬의 분비를 자극합니다 .
- 콜라겐의 구성 요소이기 때문에 새로운 세포 를 만드는 데 도움이됩니다 .
- 항염 작용 이있어 피부 상태를 개선하고 치유의 위험을 줄여줍니다.
- 그것은 순환을 향상시켜 세포에 영양을 공급하기 위해 산소와 함께 더 많은 혈액을 공급합니다.
음식을 통해 치유력을 향상시키는 방법에 대한 더 자세한 정보는 아래 비디오를 참조하십시오 :
