7 믿음의 음식에 관한 거짓말

일반적으로 우유가 들어있는 망고를 먹거나 체중을 줄이기 위해 몸 전체 제품을 사용하는 것과 같은 여러 가지 신화가 먹는 것과 관련이 있습니다.

그러나 대중의 신화를 믿기 전에 정보를 얻는 것이 중요하며 음식은 삶의 질과 복지를 향상시키는 데 사용해야합니다.

1. 채식주의 음식 엠마 게이츠

소비 된 칼로리를 줄이면 체중 감소가 발생하기 때문에 야채 음식은 체중 감량을하지 못합니다. 더 많은 섬유, 채소 및 채소가 포함되어 있지만, 채식 음식에는 과도한 지방, 튀긴 음식 및 칼로리 소스가 포함되어있어 체중 증가에 유리합니다.

2. 차는 발기 부전을 일으킨다.

차는 발기 부전을 일으키지 않습니다. 그러나 뜨거운 음료가 이완감을주고 차분하게 도움을주기 때문에 이러한 믿음이 존재합니다. 그러나 일부 차류는 홍차와 카타 아바 차와 같은 최음 제지이며 리비도를 증가시키고 순환을 개선하며 발기 부전을 예방합니다.

3. 우유가 든 망고가 나쁘다.

종종 망고로 우유를 먹는 것이 좋지 않다고 들었지만, 이 혼합물은 영양분이 풍부하고 건강에 아주 좋습니다.

우유는 여러 가지 영양소가 들어있는 완벽한 음식이며 락토스 불내성의 경우에는 금기이며 망고는 소화를 촉진하는 섬유와 효소가 풍부한 과일이며 장을 조절합니다.

당신의 질문을 가지고 밤에 망고와 바나나를 먹는 것이 나쁜지 아십시오.

4. 뚱뚱하지 않은 내장 식품

전체 곡물, 빵, 쌀 및 전체면과 같은 전체 음식은 초과 섭취시 체중이 늘어납니다.

그들은 섬유질이 높지만 균형 잡힌 방식으로 섭취하지 않으면 체중 증가에 유리한 칼로리를 함유하고 있습니다.

5. 소다 가스는 셀룰 라이트를 준다.

실제로, 셀룰 라이트를 증가시킬 수있는 무엇이 청량 음료가 가지고있는 설탕, 음료에서 가스 아닙니다있다. 청량 음료에 가스로 인해 생긴 거품은 칼로리를 함유하지 않고 소장에서 제거되기 때문에 셀룰 라이트와 관련이 없습니다.

6. 지방은 항상 건강을 해친다.

유익이나 해가 먹는 지방의 종류와 양에 따라 다르므로 지방이 항상 건강에 해를 끼치지는 않습니다. 적포도주와 튀긴 음식에 들어있는 트랜스 지방과 포화 지방은 건강에 좋지 않지만 올리브 기름, 생선, 말린 과일의 불포화 지방은 콜레스테롤과 싸우며 건강, 특히 심장을 개선하는 데 도움이됩니다.

7. 오렌지는 더 많은 비타민 C를 함유 한 과일입니다.

오렌지는 비타민 C가 함유 된 것으로 잘 알려져 있지만 딸기, 아세 롤라, 키위, 구아바와 같은 비타민이 많이 함유 된 과일이 있습니다.

당신이 먹는 7 가지 음식을보십시오. 그러나 그것이 무엇인지 알지 못하고 건강을 더 잘 돌 봅니다.