그것이 마카다미아 오일을 어떻게 사용 하는지를 알고있다. - 식이 요법과 영양

마카다미아 오일의 이점



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마카다미아는 매우 맛있는 열매가 많은 유형이며, 섬유질 함량이 높은 단일 불포화 지방이 풍부하고 비타민 B1이 적당히 섭취하면 몸의 콜레스테롤 수치가 낮아집니다. 1 컵의 마카다미아에는 약 1, 000 칼로리가 들어 있기 때문에 이것은 매우 영양가가 높고 칼로리가 나는 과일입니다. 또한, 노화 방지에 도움이되는 항산화 특성을 가지고 있습니다. 마카다미아 오일은이 과일에서 추출 할 수있는 오일이며 오메가 -7이라고도 알려진 성분으로 팔미 톨 레산을 함유하고 있습니다. 이 비 필수 지방산은 피부의 자연적인 피지 분비, 특히 유아, 어린이 및 청소년에서 발견 할 수 있으며, 나이가 들어감에 따라 음식을 통해 보충 할 필요가 있습니다. 마카다미아 오일이란 무엇입니까?