진저는 혈액의 가려움을 방지하고 혈관을 진정시키고 혈액 순환을 촉진시키는 항염증제를 사용함으로써 고혈압을 감소시킵니다.
따라서 진저는 실제로 압력에 매우 좋으며 증가하지 않으며, 반대로 혈액 순환을 개선하여 생강은 혈전증, 뇌졸중 및 심장 마비와 같은 심장 질환을 예방하는 데 도움이됩니다. 이러한 혜택을 얻으려면 신선한 생강에 생강 가루 또는 캡슐보다 더 많은 이점이 있다는 점을 고려하여 약 2 g의 강판 진저 또는 차를 섭취해야합니다.
진저의 장점
생강은 몸에 다음과 같은 이점을 가져다주는 뿌리입니다.
- 염증을 줄입니다.
- 기침 및 호흡 곤란의 증상을 완화시키고 호흡을 촉진하십시오.
- 메스꺼움과 구토를 예방하십시오.
- 전투 가슴 앓이 및 장 가스;
- 관절염으로 인한 통증을 완화하십시오.
생강은 차의 형태로 사용할 수 있으며, 하루 종일 마시는 물 또는 샐러드 나 고기에 부스러기 형태로 첨가 할 수 있습니다.
금기 사항
진저는 약물의 효과를 증가시키고 불편 함, 출혈 및 실신의 원인이 될 수 있기 때문에 Aspirin과 같은 혈압 강하제 또는 혈액 희석제를 사용하는 사람들에게는 금기입니다. 또한, 담낭에 돌이있는 경우이 뿌리는 의사의 조언에 따라 섭취 할 수 있습니다.
압력을 낮추기위한 홈 구제책
압력을 낮추는 데 도움이되는 다른 가정 요법으로는 망고 주스, 마늘 물, 코코넛 물이 든 레모네이드, 비트 뿌리가있는 오렌지 주스, 가지가있는 오렌지 주스가 있습니다.
가정 요법을 사용하는 것 외에도 압력을 낮추는 것은 간장, 영어 소스, 가루 스프 및 육류 및 채소류와 같은 나트륨이 풍부한 소금 및 공업 제품의 소비를 피해야합니다.
