자녀의 야간 공포를 완화하기 위해 부모는 아이를 깨우지 말고 침착하게 기다려야하며, 아이가 무슨 일이 일어나고 있는지 모르고 부모를 알아보지 못해서 더 두려워하고 불안해지기 때문에 침착하게 기다려야합니다. .
밤의 공포가 끝난 후, 아이는 더 차분 해지고, 이것은 부모가 깨어나 화장실에 데려다가, 아이가 아무것도 기억하지 않아서 일어난 일에 대해 이야기하는 것을 피하는 적절한 시간입니다. 아이가 다시 잠들 때 야간 공포로 돌아갈 가능성이 있으므로 밤에 두려움을 피우고 나서 새 에피소드를 피하는 것이 중요합니다.
다음날 부모는 자녀와 대화하여 걱정이나 스트레스를 받는지 알아 내려고합니다. 야간 공포의 강도와 빈도가 높아질 수 있습니다. 또한 이러한 경우에는 음악을 듣거나, 이야기를 읽거나, 따뜻한 목욕을하는 등 잠자기 전에 편안한 잠자리를 만들어 야간 테러를 피할 수 있습니다.
야간 공포가 자주 발생하여 같은 시간대에 발생하는 경우, 수면의 질에 영향을 미치지 않고 에피소드를 피하기 위해 부모는 매일 밤 7시에 예정된 시간 15 분 전에 아이를 깨울 수 있습니다 아이의
야간 공포가 야간과 밤에 2 회 이상 발생하면 학부모는 심리적 도움을 요청해야합니다.
내 아들이 밤에 두려움을 느끼기 때문에
야간 공포를 유발할 이유가 없으므로 어린이를 해치지 않으며 심리적으로 해를 끼치 지 않습니다. 그러나 야간 공포증은 3 세에서 8 세 사이의 어린이에게서 흔히 발생하며 일반적으로 이른 저녁에 깊은 잠에있을 때 발생합니다.
아이들의 야간 공포는 영매술과 관련이 없습니다. 그것은 단지 아동의 수면 장애 (parassonia)이기 때문에 악몽과 혼동되어서는 안되기 때문입니다. 왜냐하면 아이가 악몽을 꾼다면 그것이 회상하기 때문입니다 다음날 일어난 일은 밤에 일어나는 일은 아닙니다.
어린이 야간 공포를 식별하는 방법
아이가 야행성 공포의 에피소드를 가지고있을 때, 눈을 크게 뜨고, 비명을 지르며 두려운 것처럼 보이고, 완전히 깨어나지 않고, 수면 중에 불안해집니다. 그러므로 야간 테러가 끝나고 차분해질 때만 아이를 깨우는 것이 중요합니다.
