광장 공포증은 낯선 환경에 머무르거나 혼잡 한 환경, 대중 교통 및 영화와 같이 벗어날 수 없다고 느끼는 것을 두려워합니다. 이러한 환경 중 하나에 있다는 생각조차도 불안감을 유발하고 현기증, 심박수 증가 및 호흡 곤란과 같은 공황 증후군과 비슷한 증상을 나타낼 수 있습니다. 공황 장애를 식별하는 방법에 대해 알아보십시오.
이 심리적 인 장애는 매우 제한적일 수 있으며, 사람의 삶의 질에 부정적인 영향을 미칩니다. 왜냐하면 사람들이 혼잡 한 환경에있을 때 다른 곳으로 갈 수 없거나 휴식을 취할 수 없기 때문입니다. 예를 들어 다른 사람들과의 상호 작용이 손상되어 그 사람의 격리.
광장 공포증의 치료는 심리학자 또는 정신과 의사와의 치료 세션을 통해 이루어지며 두려움과 불안을 다루는 것을 돕고 더 안전하고 자신감있게 만듭니다.
주요 증상
광장 공포증의 증상은 사람이 낯선 환경에 있거나 몰, 영화관, 대중 교통 및 레스토랑과 같이 홀로 나갈 수 없다는 불안이나 두려움을 유발할 때 발생합니다. 광장 공포증의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 호흡 곤란;
- 증가 된 심박수;
- 현기증;
- 과도한 땀;
- 메스꺼움.
광장 공포증이있는 사람들은 자존감이 낮고 불안해하며 자신의 집 이외에 다른 곳에서 불안해하며 매우 큰 장소를 두려워하고 다시 노출 될 때 불안하고 괴로워합니다. 당신의 공포증을 자극하는 상황. 다른 일반적인 유형의 공포증에 대해 알아보십시오.
증상의 정도에 따라 광장 공포증은 세 가지 유형으로 분류 할 수 있습니다.
- 사람이 먼 거리를 운전할 수있는 가벼운 광장 공포증 은 통로에 앉아 있음에도 불구하고 영화관에 가기 위해 관리하며 혼잡 한 장소는 피하고 빈번한 쇼핑몰은 피합니다.
- 사람이 다른 사람과 동반하는 가까운 장소로만 갈 수 있고 대중 교통 수단 사용을 피할 수있는 보통 광장 공포증 ;
- 그야말로 광장 공포증의 가장 제한적인 유형 인 심한 광장 공포증이 그 정도면 그 사람은 집을 떠나고 어딘가로 가면서 불안해 할 수 없기 때문입니다.
증상에 따라 광장 공포증은 매우 제한적 일 수 있으며 사람의 삶의 질에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 따라서 광장 공포증의 특징적인 증상을 느낄 때 치료를 시작하기 위해 심리학자 또는 정신과 의사에게가는 것이 중요합니다.
치료는 어떻게 이루어 집니까?
광장 공포증의 치료는 사람이 제시 한 증상에 따라 심리학자 또는 정신과 의사가 수행합니다.
전문의는 증상이 빈번한 경우 증상이 사람의 삶에 미치는 영향을 나타내는 원인을 평가합니다. 따라서, 그것은 사람이 자신을 불안하게 만드는 상황을 다루는 데 도움이되어 사람이 더 안전하고 자신감을 갖게합니다. 또한 예를 들어 요가 나 명상과 같은 편안한 활동을 권장합니다.
증상의 정도에 따라 정신과 의사는 증상을 조절하기 위해 약물 사용을 지시 할 수 있으며 특정 상황에서 좀 더 편안하다고 느낄 수 있습니다.
