어린 시절의 수면 장애 - 원인 및 치료 - 수면 장애

자녀가 더 잘 수 있도록하기 위해해야 ​​할 일



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조용하고 안전한 환경을 유지하면 어린이가 더 잘 수 있습니다. 그러나 때로는 밤에 코를 골거나 어둠을 두려워하거나 수면을 취하는 등의 문제로 인해 수면 장애가 더 자주 일어나고 일어납니다. 그래서 충분한 휴식을 취하지 않음으로써, 시험 및 시험에서 낮은 성적을 얻는 것을 학교에 가기를 좋아하지 않을 수 있으며, 불안해하고 짜증이 나서 부모와 교사로부터 더 많은 관심을 필요로 할 수 있습니다. 대부분의 경우 수면 절차를 작성하면 아이가 더 빨리 잠들지 만 때로는 아이가 어려움을 느낄 때 또는 매일 밤 잠에서 깨우면 원인을 조사해야하기 때문에 소아과 의사에게 알릴 필요가 있습니다. 절전 루틴을 만드는 방법 이 수면 과정은 매일 익숙해 져야하고 더 빨리 잠을 잘 수 있고 밤에는 잘 자라야합니다. 저녁 식사, 하지만 너무 배가 가득와 함께하지 않는 과장없이; 충치를 예방하기 위해 치아를 닦으십시오. 실내 온도에 적합한 편안한 잠옷을 입으십시오. 아이들의 이야기 나 자장가 듣기. 부모님 한테 작별 인사하고 잘 자라고 해. 조명을 끄고 방에서 부드러운 조명을