감미료 사용법

감미료를 올바른 방법으로 사용하는 방법을 알면식이 요법이 훨씬 쉽게 진행될 수 있습니다.

1. 과자를 준비 할 때 마지막으로 감미료를 넣으십시오. 프로세스가 끝나면 좋을수록 좋습니다.
2. 120ºC 이상에서 요리하면 아스파탐을 사용하지 마십시오. 특성을 잃어 버리게됩니다.
3. 디저트를 준비 할 때 1 인당 디저트 한 스푼을 계산합니다.
4. 음식이 여전히 뜨거우면 사탕 같지 않게 보일 것입니다. 감미료에 의해 생성 된 단 맛은 감기 후에 음식에서 더 쉽게 감지됩니다.
5. 가벼운 캐러멜을 준비하려면 fructose powder를 사용해보십시오.

사용해야하는 감미료의 이상적인 양을 알기 위해서는 패키지 라벨의 표시를 참조하십시오. 금액은 브랜드 및 감미료의 과도한 소비에 따라 다를 수 있으므로 건강에 좋지는 않습니다.

체중 감량을 위해 인공 감미료를 사용하는 것은 당뇨병 환자가 사용하기 위해 고안된 다른 대안을 사용할 수 없도록 설계되었으므로 가능한 최소한으로해야합니다. 덜 달콤한 맛에 혀를 익숙한 슬리밍 다이어트에 시간과 훈련의 문제이며, 이것은 건강에 가장 좋은 옵션, 예를 들어 커피 또는 홍차와 같은 쓴 음식에도 가능한 한 적은 설탕을 사용합니다.

그러나 감미료를 과도하게 사용하면 건강에 해로울 수 있으므로 왜 감미료가 최선의 방법이 아닐지 알아보십시오.