다른 신장 결석에 걸리지 않기 위해해야 ​​할 일

신장 결석 (신장 결석이라고도 함)의 새로운 위기를 방지하려면 초기 돌 형성 유형을 아는 것이 필수적입니다. 왜냐하면 위기는 대개 같은 원인으로 발생하기 때문입니다. 따라서 돌의 유형을 알면 새로운 계산을 피하기 위해 충분한 음식을 만들 수 있습니다.

이 문제가있는 경향은 대개 유전 적 유전이며 신장 건강을 유지하고 신장 결석의 발병을 예방하려면 하루에 최소 2 리터의 물을 마셔야합니다. 이 비디오에 나오는 바위의 유형에 따라해야 할 일은 다음과 같습니다.

4 돌의 종류와 각각의 이상적인 수유

물 섭취를 늘릴뿐만 아니라식이 요법으로 각기 다른 유형의 신장 결석을 예방합니다.

1. 칼슘 옥살산 염

새로운 옥살산 칼슘 형성을 막기 위해서는 시금치, 딸기, 사탕 무우 뿌리, 초콜릿, 커피, 홍차, 콜라, 대두 및 땅콩과 같은 지방 종자와 같은 옥살산 염이 풍부한 식품을 피하는 것이 중요합니다. 또한 청과물 섭취를 늘리고 의사, 영양사의 조언없이 단백질, 비타민 C, 비타민 D, 칼슘 보충제 사용을 피하십시오.

음식을 준비 할 때 소금을 적게 사용하고 소시지, 준비 소스 및 닭고기 국물과 같은 소금이 많은 제품을 피하는 것이 중요합니다. 과도한 소금이 콩팥의 칼슘 함량을 증가시켜 새로운 돌을 만들 가능성이 높아집니다.

먹이 이외에, 다른 팁은 Oxalobacter formigenes 박테리아와 함께 probiotics를 사용하는 것인데, oxalobacter formigenes 는 칼슘 oxalate 결정을 분해하는 데 도움이되며 의사의 지침에 따라 수행해야합니다.

2. 요산 돌

새로운 요산 결석을 예방하려면 일반적으로 단백질, 특히 육류, 생선, 닭고기, 내장, 간, 심장 및 설탕과 같은 음식의 섭취를 줄여야합니다. 사료 단백질을 감소 시키면 신체의 요산의 양이 줄어 소변 pH가 정상으로 돌아가고 더 이상의 발작을 예방하게됩니다.

고기 이외에 육즙과 알콜 음료, 특히 맥주도 피해야합니다. 왜냐하면 그것도 요산의 공급원이기 때문입니다. 요산을 낮추기 위해 음식에서 피할 음식을 확인하십시오.

3. 스 트루 바이트 스톤

Struvite 돌은 소변의 pH를 증가시키고 신장 돌 의이 유형의 대형을 촉진하는 박테리아 Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebisiela 및 Urealyticum 에 의해 주로 일으키는 원인이되는 요로 감염 후에 보통 형성한다. 따라서 새로운 돌을 피하기 위해 토마토, 딸기, 견과류, 해바라기 씨와 같은 면역 체계를 강화시키는 식품을 섭취해야합니다. 새로운 비뇨기 감염을 예방하고 퇴치하는 데 도움이됩니다.

또 다른 팁은 매일 크랜베리 ​​(크랜베리 또는 크랜베리라고도 함)를 섭취하는 것입니다. 크랜베리 ​​또는 크랜베리는 신장 건강을 유지하는 데 도움이되는 항균성 과일입니다. 이러한 혜택을 얻으려면 신선한 크랜베리 ​​1/2 컵, 탈수 된 크랜베리 ​​15g 또는 주스 100ml를 매일 섭취해야합니다.

4. 시스틴 스톤

신장 시스틴 돌은 희귀하고 통제하기 어려우며, 물 소비를 늘리고 염분 섭취를 줄이는 것이이 문제를 예방하는 주된 방법입니다.

따라서 좋은 수분 공급으로 돌을 더 쉽게 제거 할 수 있기 때문에 다른 위기를 피하기 위해 음식과 섭취하는 물의 양을 알아야합니다.

물의 권장량

물은 매일 2 리터의 물을 소비하는 것이 신장 결석을 예방하는 주된 방법입니다. 물로 소변의 미네랄을 얇게 만들어 돌을 일으키고 감염을 유발하는 박테리아를 제거하기 때문입니다.

물 소비량이 적절한지를 아는 간단한 방법은 소변의 특성을 관찰하는 것인데, 이는 분명하고, 거의 결정 성이며, 무취 여야합니다. 물 이외에, 그것은 또한 신장을위한 좋은 액체, 천연 과일 주스, 차와 코코넛 물로 간주됩니다.