머리카락이 빨리 자라게하는식이 요법은 단백질이 모발의 형성을 돕고 모발을 빠르게 성장시키고 더 아름답게 보이게하기 때문에 예를 들어 계란과 젤라틴과 같은 단백질이 풍부한 음식물을 섭취하는 것입니다.
또한 오렌지 주스 나 당근에서 발견 할 수있는 비타민 A, C, 철, 아연과 같은 다른 영양소는 모발 성장에 필수적이므로 모발을 더 빠르게 성장시키고 오래 유지할 수 있습니다 밝고 건강한.
더 많은 정보는 머리카락을 빠르게 성장시키는 방법을 참조하십시오.
머리카락이 빨리 자랍니다.
머리카락이 빨리 자라기위한 음식은 단백질, 비타민 A, C, 철분 또는 아연이 풍부한 식품입니다 :
- 고기, 생선, 계란, 우유, 치즈, 요구르트, 설탕없는 젤라틴;
- 당근, 토마토, 망고, 호박;
- 오렌지, 레몬, 딸기, 키위, 파인애플, 아세로라;
- 간, 콩, 사탕무;
- 굴, 호박 씨앗, 아몬드, 땅콩.
이 영양소와 함께 거의 모든 음식을 사용하는 좋은 방법은 우유, 당근, 오렌지 및 호박 씨앗과 함께 비타민을 만드는 것입니다. 다른 레시피 : 머리카락이 빨리 자라기위한 레시피.
머리카락이 빠르게 성장합니다.
머리카락이 빨리 자라날 수있는이 메뉴는 균형 잡힌 하루에 단백질, 비타민 A, C, 철분 및 아연이 풍부한 음식을 섭취하는 방법의 한 예입니다.
- 아침 식사 - 키위와 그 라 놀라 조각과 요구르트.
- 점심 식사 - 쌀, 콩, 당근 샐러드, 양상추, 파인애플, 치즈로 구운 닭고기 필렛. 디저트로 딸기 한 그릇입니다.
- 스낵 - 설탕이없는 젤라틴과 함께 아세 롤라, 우유, 호박 씨의 비타민.
- 저녁 식사 - 치즈와 햄 오믈렛 쌀과 토마토 샐러드, arugula과 아몬드 조각과 레몬 방울과 사탕 무우. 디저트 용 슬리브.
이 메뉴는 단백질이 풍부하고 예를 들어 신부전과 같은 신장 문제가있는 환자가 따르지 않아야합니다. 그러므로 식단을 시작하기 전에 의사 나 영양사와 상담하는 것이 중요합니다.
머리가 빨리 자라도록하는 훌륭한 가정용 조리법은 약국이나 약국에서 구입하는 성장 토닉을 사용하고 머리카락에 에센셜 오일을 적용하여 몇 분 동안 작용하게하는 것입니다.
머리카락을위한 주스가 빨리 자랍니다.
머리카락이 빨리 자라게하고, 가을과 가을을 줄이기위한 위대한 주스는 과일과 채소의 주스이며 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
성분
- 포도의 1/2 잔뜩
- 1/2 오렌지 (bagasse 포함)
- 1/2 사과 갈라
- 체리 토마토 4 개
- 1/2 당근
- 1/4 오이
- 1/2 컵 물
준비 모드
믹서기에있는 모든 재료를 털고 1/2 레몬 주스를 첨가하십시오. 하루 2 회, 주 2 회 복용하거나 매일 1 잔의 유리를 섭취하십시오.
