고관절을 잃기 위해서는 엉덩이에 지방이 축적되어있어 방사선 요법, lipocavitation 및 경우에 따라 지방 흡입술과 같은 미용 치료가 가장 효과적인 해결책이 될 수 있습니다.
또한 매일 6 ~ 8 분 동안 허벅지를위한 특정 운동을하면 지방화 된 지방을 감소시키고 처짐과 셀룰 라이트를 퇴치하는 데 도움이되며 결과는 점진적으로 나타나지만 1 주일 후에는 이미 가능합니다. 다양한 기술을 결합하여 볼륨을 줄입니다.
이런 식으로, 빠른 골짜기를 잃기 위하여, 사람은 다음과 같은 치료를 할 수 있습니다 :
1 - 무선 주파수
Radiofrequency는 지방화 된 지방과 셀룰 라이트를 제거하는 데 사용되는 미적 치료이므로, 골반과 배를 제거하는 좋은 옵션이 될 수 있습니다.
골반을 잃기 위해서는 7-10 세션을해야하며 결과는 점차적으로 발생합니다. 치료법은 치료사가 시행하며 젤을 바르고 지방을 싸우는 장치로 피부를 원형 운동으로 만듭니다 지방화, 혈류 개선 및 피부 탄력 강화. 무선 주파수의 위험 및 이점에 대해 자세히 알아보십시오.
2. 지방 조직
Lipocavitation은 나중에 제거되는 지방 세포를 손상 초음파를 통해 작동 장치와 마사지를 통해 지방을 제거하는 데 도움이 미적 절차입니다.
일반적으로이 치료법은 허벅지 부피를 최대 1cm까지 줄이고 일반적으로 최대 10 회의 세션이 필요하며 치료 후 림프 배수를 효과적으로 시행합니다. Lipocavitation으로 지방화 된 지방을 제거하는 방법에 대해 자세히 읽어보십시오.
3. 지방 제거술
지방 흡입 수술은 국소 지방을 제거하는 성형 수술로서 골반을 제거하는 좋은 선택이지만 침입 치료이므로 마지막 옵션이어야하며 국소 지방을 제거 할 수없는 경우에만 해결해야합니다 식이 요법, 운동 또는 덜 침략적 인 미용 요법을 통해
이 기술에서, culotte의 지방은 피부 아래에 도입되는 cannula로 흡인됩니다. 그것이 완료되고 지방 제거의 결과에 대해 자세히 알아보십시오.
4. 허벅지에 대한 지역화 된 운동
연습으로 culotte를 잃기 위해서는 다리를 운동하는 것이 중요합니다. 특히 허벅지 운동을하는 것이 중요합니다. 다리의 옆 지방을 태우고 엉덩이를 모델링하는 것이 중요합니다.
적어도 2 개월 동안 매일 운동을해야하며 운동을하기에 하루 6-8 분이면 충분합니다. 간단하지만 강렬합니다. 따라서 다음 계획을 따라야합니다.
- 운동 1- 20 초 동안 무릎을 90º로 올리면서 여전히 달리십시오.
- 운동 2 - 20 초 동안 앞다리와 웅크 리기를여십시오;
- 20 초 동안 휴식 ;
- 운동 3 - 20 초 동안 다리 점프와 다리 열림으로 쪼그리고 앉아서;
- 운동 4 - 20 초 동안 누워있는 자세로 다리를 여는 것;
- 20 초 동안 휴식 .
계획은 3 번해야하며, 나머지 20 초 동안, 매 2 번 연습 사이에는 근육을 수화하고 진정시키기 위해 물을 마시는 것이 중요합니다. 집이나 체육관에서 골반을 제거하기위한 더 많은 연습을 확인하십시오.
지방화 된 운동 이외에, 달리기와 같은 에어로빅 운동을해야 지방을 더 빨리 태우고 원하는 결과를 볼 수 있습니다.
남자의 배를 잃는 방법
남자가 짧은 시간에 들보를 잃고 허리에서 지방을 제거하기 위해서는 여자가 할 수있는 것과 똑같은 징후를 따라야하며, 신체 운동을 연습하고 에스테틱 트리트먼트를해야합니다.
이러한 치료 이외에도 과일, 채소 및 물이 풍부한 설탕과 튀긴 음식을 적게 섭취하는 것은 축적 된 지방을 제거하여 체중과 체중 감소를 줄이는 데 중요합니다.
