브라질을 응원하는 녹색과 노란색 요리법 - 식이 요법과 영양

녹색과 노란색 식품 : 주스 이점과 조리법



에디터의 선택
Atazanavir (Reyataz)
Atazanavir (Reyataz)
키위, 셀러리, 파인애플, 옥수수와 같은 녹색과 노란색 식품은 비타민 A, 비타민 C, 비타민 K, 철분 및 칼슘이 풍부하므로 균형 잡히고 영양가있는 식사를 유지하는 데 도움이됩니다. 유색 과일과 채소는 또한 섬유질과 물이 풍부하므로 변을 조절하고 소화를 돕고 변비와 가슴 앓이의 증상을 완화시키는 데 도움이되는 조절 식품으로 간주됩니다. 녹색 식품은 축적 된 독소의 몸을 정화하고 간을 정화하고 피부의 모양을 개선하며 체중 감량과 배를 잃는 데 도움이됩니다. 좋은 전략은 오렌지 또는 레몬과 같은 감귤류의 과일에 양배추 또는 셀러리와 같은 녹색 식품을 붙이고 주스를 만드는 것입니다. 해독 할 녹색 식품 키위, 케일, 셀러리, 시금치, 아보카도와 같은 녹색 식품은 엽록소가 풍부하므로 칼로리가 적 으면서 몸을 해독하는데 좋습니다. 그들은 또한 몸에 수분을 공급하는 데 도움이되는 물이 풍부합니다. 녹색 식품의