당뇨병 통제 5 가지 요령

식사 후 130 mg / dl 미만 및 180 mg / dl 미만의 값을 유지하면서 당뇨병을 통제하는 데 도움이되는 몇 가지 정보는 다음과 같습니다.

1. 각 식사 전후의 혈당 값을 종이에 기록하십시오.
2. 적은 양의 과자를 먹고 항상 식사 후에 식사를하십시오.
3. 혼자 과일을 먹지 말고 요구르트와 같은 다른 음식을 먹는다.
4. 식사 후에 산책하십시오.
5. 식사를하지 않고 3 시간 이상 머 무르지 마십시오.

이 팁은 제 1 형 당뇨병, 2 형 당뇨병 및 제 2 형 당뇨병을 관리하는 간단한 방법으로 설탕이 너무 낮게 떨어 지므로 저혈당증이 발생하거나 고혈당을 일으키는 원인이됩니다.

저혈당증과 고혈당증에 대한 hypo와 고혈당에 대해 더 자세히 알아보십시오 : 저혈당증과 고혈당증.

당뇨병 관리 방법

일반적으로 혈당 값을 규칙화할 때까지 각 식사 전과 후에 공복 혈당을 확인해야합니다. 값이 정규화되면 의사는 약물에 따라 혈당 값을 확인하는 데 필요한 횟수를 나타냅니다. 예를 들어 오전 또는 오후와 오후에만 필요합니다.

당뇨병의 건강에 매우 중요한 미터기라는 장치로 집에서 할 수있는 혈액 검사를하기 위해 혈당의 가치가 무엇인지 알아야합니다.

혈당치를 조절하기 위해 당뇨병 환자는 영양사가 권고하는 약물과 인슐린을 의학 처방에 따라 복용하는 것 이외에도 설탕이나 걷기와 같은 신체 활동을해야합니다. 예.

당뇨병에서 무엇을 먹어야하는지 자세히 알아 보려면 당뇨병에서 무엇을 먹어야하는지보십시오.

저혈당을 조절하는 법

설탕이 혈액에서 과도하게 낮아져서 70mg / dl 미만으로 떨어질 때 나타나는 저혈당을 조절하려면 환자에게 설탕이나 오렌지 주스 한 잔을 줄 필요가 있습니다. 이 음식은 설탕을 상승시키고 개인은 기분이 나아질 것입니다.

저혈당을 조절하기 위해해야 ​​할 일에 대해 더 배우려면 다음을보십시오. 저혈당, 어떻게해야합니까?

고혈당을 조절하는 법

과잉 혈당 인 고혈당을 조절하기 위해서는 의사가 지시 한 약을 투여하여 혈당을 조절하고 케이크, 과자 등 과자를 줄이거 나 제거하여 혈당이 다시 상승하는 것을 방지해야합니다. 청량 음료, 푸딩 또는 아이스크림을 섭취하고 식후에 걷는 것과 같은 신체 활동에 참여하십시오.

비디오보기 및 피드 방법 배우기 :

폐경 후에는 혈당을 조절하는 것이 어려워지고 당뇨병이 증가합니다. 이 단계에서 당뇨병을 통제하기위한 5 가지 요령이 있습니다.