치질을 치료하기 위해 무엇을 먹어야 하는가?

치질을 치유하는 식품은 과일, 채소 및 전체 치료와 같이 섬유가 풍부해야하며, 장내 이동을 선호하고 대변 제거를 촉진하고 통증과 불편 함을 완화해야하기 때문입니다.

또한 체액이 수분을 증가시키고 배설물에 대한 노력을 줄여서 치질에서 발생하는 일반적인 출혈을 피하면서 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔야합니다.

치질을 손상시키는 식품

치질에 해를 끼치는 식품은 다음과 같은 장을 자극하는 식품입니다 :

• 후추;
• 커피;
• 콜라 나 홍차 같은 카페인 음료.

이러한 음식을 피하는 것 외에도 장 가스를 증가시키고 콩, 렌즈 콩, 양배추 및 완두콩과 같은 불편 함과 변비를 유발하는 식품을 줄이는 것이 중요합니다. 가스 원인에서 더 많은 것을보십시오.

치질을 치유하는 음식

치질을 가진 사람들에게 권장되는 음식은 다음과 같은 섬유질이 많은 음식입니다 :

• 밀, 쌀, 귀리, 아마란스, 노아와 같은 전체 곡물;
• 치아, 아마씨, 참깨와 같은 씨앗;
• 과일;
• 야채;
• 지방 종자는 땅콩, 아몬드 및 견과류입니다.

아침 식사를위한 곡물, 점심과 저녁의 샐러드, 스낵의 과일, 주요 식사의 디저트와 같은 모든 음식에서이 음식을 먹는 것이 중요합니다.

치질 메뉴

섬유 섭취가 증가하면 수분 섭취가 증가하여 장의 이동이 증가해야합니다. 너무 많은 물을 섭취하지 않고 너무 많은 섬유를 섭취하면 변비가 악화 될 수 있습니다.

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치질 치료를위한 또 다른 팁은 마시고 입욕하기 위해 차를 사용하는 것입니다.