근육통을위한 차

회향, carqueja 및 유칼립투스 차는 진정, 항염증제 및 진경 증강 특성이있어 근육이 편안 해지는 데 도움이되므로 근육통을 완화하는 데 좋은 옵션입니다.

근육통은 지나치게 많은 신체 활동, 너무 많은 노력 또는 인플루엔자와 같은 질병의 증상으로 발생할 수 있습니다. 우리가 여기서 말하는 차는 근육통의 경우에 복용 할 수 있지만, 이 증상을 더 잘 조절하기 위해 쉬는 것이 좋습니다.

회향 차

회향 차는 근육이 긴장을 풀 수 있도록 진정 작용과 진경 증강 작용을하기 때문에 근육통에 좋습니다.

성분

• 회향 5 g;
• 계피 스틱 5 g;
• 겨자 종자 5 g;
• 1 리터의 물.

준비 모드

스튜 냄비에있는 물에있는 종기를 두십시오. 그 순간에 그들은 열을 끄고 끓여지기 시작합니다. 다른 냄비에 다른 재료를 넣고 5 분 동안 그대로 두어 여전히 뜨거운 물을 켭니다. 시원하고 긴장 시키십시오. 1 일 2 잔의 차를 마시십시오.

칵테일 티

Carqueen 차는 근육 수축을 감소시키고 붓기를 방지하는 항 염증성, 항 류머티스 성 및 토닝 특성을 갖기 때문에 근육 통증을 완화시키는 데 아주 좋습니다.

성분

• carqueja의 잎 20g;
• 1 리터의 물.

준비 모드

냄비에 재료를 넣고 약 5 분간 끓이십시오. 그런 다음 시원하게하고, 긴장을 풀고 하루에 4 잔을 마 십니다.

유칼리 나무 차

유칼립투스는 근육 수축을 줄이고 통증을 완화하며 부종을 줄이는 탁월한 항 염증 및 항 경련 성을 가진 식물이기 때문에 근육통에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.

성분

• 유칼립투스 잎 80 g;
• 1 리터의 물.

준비 모드

냄비에 재료를 넣고 10 분간 끓으십시오. 그런 다음 식히고 차분하게하십시오. 하루에 2 번 차를 가지고 현지 욕탕을 이용하십시오. 또 다른 좋은 팁은 끓인 잎을 멸균 거즈에 넣고 근육에 두는 것입니다. 근육통을 완화시키는 다른 자연적 옵션을 알아보십시오.