쉰 목소리는 보통 목구멍에 염증이 생겨 성대에 영향을 미치고 목소리가 변하기 때문에 발생합니다. 가장 흔한 원인 중 일부는 감기와 독감뿐 아니라 역류 또는 과도한 스트레스입니다.
그러나 레몬 차 또는 석류 껍질 양치질과 같은 쉰 목소리를 풀고 속도를 회복시키는 수제의 방법이 있습니다. 또한 터틀넥 스웨터, 스카프 또는 스카프와 같은 적절한 옷을 착용하여 목구멍을 보호 할 것을 권장합니다. 특히 쉰 목소리가 겨울에 나는 경우에는 특히 그러합니다.
증상이 3 일 이상 지속될 경우, 특히 독감, 감기에 걸리지 않았거나 목소리를 너무 크게 사용하지 않았거나 소리를 지르지 않은 경우에는 일반 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
1. 꿀이 든 레몬 티
레몬은 신체의 자연 방어를 강화시키는 비타민 C가 풍부하고, 꿀에는 감기와 독감으로 인한 쉰 목소리 치료에 도움이되는 항산화 작용이있어 몸을 해독하고 해독합니다.
성분
- 레몬 껍질 1 개;
- 1 잔의 물;
- 3 티스푼의 꿀.
준비 모드
물을 끓여서 끓일 위험이있을 때 불을 끄고 껍질을 벗기고 썰어 레몬에 레몬을 넣으십시오. 커버하고, 굽고 변형시킨 다음 꿀을 넣습니다. 이 차를 하루에 2-3 번 복용하십시오.
2. 석류와 물냉이의 가가 레조
물냉이, 석류 및 꿀은 성대를 씻는 과정에서 도움을주는 성질을 가지고있어 쉰 목소리와의 대결에 매우 유용합니다.
성분
- 2 잔의 물;
- 물냉이의 4 개의 sprigs;
- 껍질에 1/2 석류;
- 꿀 3 큰술.
준비 모드
물냉이, 석류 및 물을 팬에 넣고 저온에서 약 20 분 동안 끓인 다. 그런 다음 솔루션을 변형시키고 꿀을 첨가하십시오. 하루 2 번이 솔루션으로 양치질하십시오.
3. 프로 폴리스 함유 꿀 시럽
꿀과 프로 폴리스는 성대를 깨끗이하는 데 도움이되는 치유력과 정화 성질을 지니 며 쉰 목소리 또는 aphonia의 경우 유용합니다.
성분
- 따뜻한 물 250 ml;
- 꿀 1 큰술;
- 프로 폴리스 추출물 50 방울.
준비 모드
모든 성분을 잘 혼합하고 쉰 목소리 나 목소리를 잃을 때 하루 3 ~ 4 회 양치질하십시오.
4. 설탕과 순무 시럽
순무에는 독감과 같은 쉰 목소리를 유발할 수있는 질병과의 싸움에 도움이되는 이뇨제, 거담제 및 정화제가 있습니다.
성분
- 1 순 무
- 갈색 설탕 2 큰술;
- 약 1 잔의 물.
준비 모드
순무를 얇은 조각으로 자르고, 얕은 접시에 배열하고 갈색 설탕으로 조각을 덮으십시오. 설탕을 축축하게하는 얇은 조각을 덮을만큼 충분한 물을 추가하십시오. 5 시간 동안 담그고 주간에 숟가락으로 국물을 가져갑니다.
