퇴근 후 모유 수유를 유지하려면 아침과 저녁이 될 수있는 하루에 2 번 이상 모유 수유를해야합니다. 또한 모유는 우유 생산을 유지하기 위해 하루에 두 번 펌프로 회수해야합니다.
법에 따라 집에 도착하자마자 한 여성이 모유 수유 시간보다 일찍 퇴근 할 수 있으며 집에서 먹고 직장에서 모유 수유 또는 우유를 이용할 수있는 점심 시간도 사용할 수 있습니다.
다음은 모유를 더 많이 만드는 방법입니다.
일을 마치고 모유 수유를 계속하는 방법
일을 마치고 모유 수유를 계속하는 몇 가지 간단한 방법은 다음과 같습니다.
- 수동으로 또는 수동 또는 전기 펌프로 우유를 제거하는 가장 편안한 방법을 선택하십시오 .
- 일하기 1 주일 전에 우유를 꺼내십시오 . 아기를 돌보는 사람은 병에 젖을 줄 수 있습니다.
- 직장 개방 과 모유 수유 브래지어를 착용 하여 직장 및 모유 수유시 우유를 더 쉽게 내 보냅니다.
- 하루 3 ~ 4 리터의 물을 주스, 스프와 같이 마 십니다.
canjica와 같은 에너지와 물을 가진 젤라틴과 음식과 같은 물이 풍부한 음식을 섭취하십시오.
모유를 유지하기 위해 우유를 멸균 유리 병에 넣고 24 시간 동안 냉장고에 보관하거나 15 일 동안 냉동실에 보관할 수 있습니다. 젖을 뺀 날짜가 표시된 라벨을 병에 넣고 가장 오래 보관 된 병을 먼저 사용하십시오.
또한 우유를 직장에서 꺼내야 할 때까지 우유를 보관할 때까지 냉장고에 보관 한 후 열 가방으로 운반해야합니다. 우유를 저장할 수 없다면 버려야하지만 우유를 계속 마셔야합니다. 우유 생산을 유지하는 것이 중요하기 때문입니다. 우유 저장에 대해 자세히 알아보기 : 모유 수유.
일하러 돌아가서 아기를 먹이는 법
다음은 어머니가 일하러 돌아올 때 4-6 개월 정도 아기를 먹이는 방법의 예입니다.
- 1 차 식사 (6h-7h) - 모유
- 제 2의 식사 (9h10h) - Puree 사과, 배 또는 바나나
- 제 3의 식사 (12h-13h) - 호박과 같은 매 시드 된 야채, 예를 들면
- 4 번째 식사 (15h-16h) - 쌀 죽 같은 글루텐없는 죽
- 5 번째 식사 (오후 6시 - 오후 7시) - 모유
- 여섯 번째 식사 (21h-22h) - 모유
모유를 좋아하기 때문에 모유에 가까운 아기가 병이나 다른 음식을 거부하는 것은 정상이지만 어머니의 존재를 느끼지 않으면 다른 음식을 받아들이는 것이 더 쉬워집니다. 수유에 대해 자세히 알아보기 : 0-12 개월의 아기 수유.
