구루병에 대한 좋은 가정 요법은 그것이 뼈 형성에 중요한 무기질 인 칼슘이 풍부하기 때문에 물냉이와 함께 오렌지 주스를 섭취하는 것입니다.
성분
- 오렌지 주스 한 잔
- 한 줌의 나뭇잎과 물냉이 줄기
준비 모드
물냉이를 원심 분리기에 통과시킨 다음 주스를 오렌지 주스와 섞어 다음에 마 십니다.
또 다른 중요한 팁은 우유, 치즈, 요구르트, 브로콜리와 같은 칼슘이 풍부한 식품을 정기적으로 섭취하는 것뿐만 아니라 매일 일광욕을하는 것입니다. 화상을 입거나 피부암에 걸릴 위험이없이 태양에 노출되는 가장 좋은시기는 오전 10 시까 지 오후 4시 이후입니다.
그러나 이것은 의사가 지시 한 치료법을 보완하는 유일한 방법 일뿐입니다.
유용한 링크 :
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