예를 들어, 레몬, 파슬리, 백리향, 오이, 관개 또는 포조 허브 티를 이용한 물에 대한 투자는 칸디다증을 빨리 치료할 수있는 훌륭한 전략이지만, 단 음식의 식단을 줄이는 것이 중요합니다. 캔디다증을 유발하는 곰팡이의 증식, 칸디다 알비 칸스 (Candida albicans), 가려움증과 퇴원을 악화시킨다.
치료를 가속화하고 새로운 감염을 예방하는 또 다른 중요한 일은 잘 쉬고, 프로 폴리스를 차에 넣고, 보다 자연스러운 요구르트와 케 피어를 섭취하는 등의 전략을 통해 면역력을 향상시키는 것입니다. 또한 프로 바이오 틱 캡슐을 섭취하고 과일, 죽 또는 요구르트의 비타민에 1 티스푼의 효모를 첨가하면 예를 들어 질내 식물의 pH 균형을 조절하고 곰팡이의 통제되지 않는 성장을 조절할 수 있습니다.
칸디다증을 치료할 수있는 식품
칸디다증을 치료하는 데 도움이되는 식품은 면역 체계를 강화하고 장내 식물상을 개선하며 질산염을 조절하는 데 도움이되는 식품입니다.
- 요구르트, 케피 르 (kéfir), 콤 버스 (kombucha)와 같은 발효 식품 은 장내 건강을 증진시키고 면역 체계를 강화시키는 우수한 풍부한 박테리아입니다.
- 매일 섭취해야하는 프로 폴리스 는 차와 물 또는 레몬 물 또는 물에 희석 할 수 있습니다. 성인은 알코올 추출물에 프로 폴리스를 복용해야하며 여성과 어린이는 프로 폴리스를 사용해야합니다.
- 그들은 항진균 작용을 가지고 있기 때문에 오레가노, 로즈마리, 백리향, 마늘, 양파 와 같은 천연 허브 ;
- 올리브 오일, 코코넛 오일, 견과류, 아몬드 및 땅콩과 같은 좋은 지방은 염증을 감소시킵니다.
- chia, linseed 및 호박 씨앗 과 같은 씨앗 은 오메가 -3가 풍부하여 면역계를 강화시킵니다.
- 전체 식품, 과일 및 채소. 건강에 좋을 때 칸디다증의 증식을 예방하는 유익한 장내 식물상을 강화시키기 때문입니다.
자연 요구르트는 또한 칸디다증에 대한 홈 구제 수단으로 사용할 수 있으며, 여기에서 어떻게 사용하는지보십시오.
캔디다증을 악화시키는 음식
금단 식품은 질산염을 변화시키고 설탕이 풍부한 식품이며 산업화 된 식품과 방부제 및 화학 첨가물이 풍부하여 면역력을 악화시킵니다. 따라서, 소비 :
- 일반적으로 설탕 과 과자;
- 음료 : 기성품 주스, 청량 음료, 주류 및 에너지 음료;
- 흰 밀가루, 케이크, 흰빵, 소금에 절인 것, 비스킷;
- 통조림 식품 및 냉동 기성품;
- 소시지, 소시지, 베이컨, 햄, 칠면조 유방 및 mortadella와 같은 가공육 ;
- 흰 쌀, 흰 국수 및 타피오카와 같은 정제 곡물 ;
- 그들은 버섯 의 성장을 자극으로 피클, 손바닥과 버섯의 심장, ;
- 준비된 소스 와 조미료를 입방체로.
이 음식은 또한 미생물 침입에 대한 신체의 주요 방어 기작 중 하나 인 장내 식물상의 불균형에 기여합니다. 또한, 항생제, 코르티코 스테로이드 및 완하제의 사용은 또한 장내 식물상을 악화시키고 칸디다증의 발병을 호의적으로 나타낸다.
캔디다증에 맞서 싸울 메뉴
다음 표는 칸디다증 예방에 도움이되는 3 일간의 음식 메뉴의 예입니다.
식사 | 1 일째 | 둘째 날 | 3 일째 |
아침 식사 | 천연 요구르트 1 잔 + 1 col de oia + 달걀 통밀 빵 1 조각 | 설탕이없는 커피 + 통밀 빵 2 조각 치즈 | 오렌지 주스 1 잔 + 마늘, 오레가노, 토마토 양념의 스크램블 계란 2 개 |
아침 간식 | 코코넛 물과 함께 녹색 주스 1 잔 | 10 캐슈 너트 | 귀리 1 큰술에 으깬 바나나 1 개 |
점심 식사 / 저녁 식사 | 옥수수 쇠고기와 토마토 소스가 든 호박 파스타 + 올리브 오일과 그린 샐러드 | 현미 4 큰술 + 콩 막대기 2 개 + 닭고기 스트로가 노프와 토마토 소스 및 다진 채소 | 고구마 으깬 감자 + 올리브 오일로 씻은 채소로 구운 생선 |
오후 스낵 | 볶은 바나나 + 치즈 2 조각 + 치아 1 작은 술 | 1 개의 딸기 + 1 큰 술 귀리를 가진 1 개의 치는 kefir 요구르트 | 3 가지 자두가있는 천연 요구르트 1 개 |
더하여, 작은 물에서 희석 된, 침대의 앞에 레몬을 가진 propolis의 대략 15 방울을 매일 가지고 가야한다. 영양사는 캡슐에서의 프로바이오틱스 사용에 대한 지침을 제공하고, 장내 식물상을 개선하고 면역 체계를 강화할 수 있습니다.
다음 동영상에서 칸디다증을 제거하고 먹이는 방법에 대한 더 많은 정보를 참조하십시오.
칸디다증에 대한식이 요법은 증상의 개선과 새로운 발작 예방에 대한 결과를 달성하기 위해 적어도 3 개월 동안 준수해야하며 의사가 처방 한 약물 사용을 배제하지 않습니다.
하지만 그것이 칸디다증인지 확인하기 위해, 여기에 빠른 테스트가 있습니다.