카르니틴은 아미노산과 같은 영양소로서 근육에 더 많은 에너지를 제공하기 때문에 축적 된 지방을 소비하여 근육 기능을 수행하기 때문에 더 얇습니다.
그것의 소비는 알코올에 의해 간에서 지방의 침전을 억제하고 혈류의 트리글리세리드 비율을 낮춤으로써 심장 질환의 위험을 감소시킵니다. 이 영양소는 약국 및 자연 요법에서 보충으로 섭취 할 수 있습니다.
이 경우, 그것은 활력이 있기 때문에 불면증을 일으킬 수 있기 때문에 신체 활동 전에 결코 야간에 섭취해서는 안됩니다. 많은 것은 몸에있는 carnitine의 이득이다, 그러나 이것은 낮은 BMI가 있거나 적은 근육 질량을 가진 사람들에 의해 소비되면 안된다.
육체에 가장 많이 섭취하는 음식은 고기, 특히 양고기입니다. L Carnitina 전단지를 확인하십시오.
유용한 링크 :
- L- 카르니틴으로 체중 감소
