고혈압을위한 좋은 가정 요법은 코코넛 물로 레몬 주스를 마시는 것입니다. 또는이 성분들이 압력을 조절하는 데 도움이되는 특성을 지니고 있기 때문에 매일 마늘 캡슐을 섭취하십시오.
이러한 가정 요법은 고혈압 치료를 보완하는 데 유용하지만 의사가 처방 한 약을 투여하지 않기 때문에 심장 전문의의 지식 만 가지고 복용해야합니다. 신체 활동으로 고혈압을 조절하는 방법을 참조하십시오.
1. 마늘 물
마늘과 함께 높은 압력에 대한 또 다른 좋은 홈 구제 마늘 맛을 물 또는 매일 마늘 캡슐을하는 것입니다.
성분
- 1 갈은 마늘, 원시, 벗 겨 및 짓 눌린
- 물 100 ml
준비 모드
마늘 정향을 물 잔에 넣고 6 ~ 8 시간 동안 서서 (예를 들어 잠자는 동안) 이튿날 아침이 물을 마신다.
마늘에는 콜레스테롤과 싸우는 데 도움이되는 allicin이라는 물질이 있으며 고혈압을 낮추는데 유용합니다.
2. 레모네이드
고혈압을 조절하기위한 좋은 가정 요법은 코코넛 물과 혼합 된 레모네이드를 복용하는 것입니다. 왜냐하면이 주스에는 혈압 조절에 도움이되는 이뇨 작용이 있기 때문입니다.
성분
- 3 레몬
- 코코넛 물 200 ml
준비 모드
재료를 잘 혼합하고 다음을 마셔야합니다. 하루에 한 번 복용하십시오.
3. 망고 차
고혈압에 대한 또 다른 좋은 가정 요법은 mangaba라는 과일을 먹거나 망고 쉘에서 차를 마시는 것입니다. 혈압을 낮추는 데 도움이되는 혈관 확장 효과가 있기 때문입니다. 차 :
성분
- 망고 껍질 2 큰술
- 끓는 물 500 ml
준비 모드
재료를 넣고 몇 분 동안 끓으십시오. 팬을 덮고 식히고 차게하십시오. 하루에이 차를 2-3 컵 마 십니다.
고혈압을 낮추는 다른 방법에 대해이 비디오를보십시오.
