콜린이 풍부한 식품은 주로 기억력을 향상시키고 학습을 촉진시키는 중요한 물질 인 아세틸 콜린 (acetylcholine)의 증가를 돕기 때문에 뇌 기능을 향상시키고 자하는 사람들에게 중요합니다.
따라서 재판 시절이나 피곤한 정신을 느끼고 암기하기 힘든 사람들에게는 콜린 보충제를 사용하는 것이 일반적입니다. 콜린 (Colina)의 보충 물을 보시려면 Colina (Esterofigon)를 방문하십시오.
콜린이 풍부한 음식 목록
콜린이 풍부한 음식은 다음과 같습니다.
성인용 콜린 의 적절한 양은 하루 425 ~ 550mg이며, 콜린 결핍증은 신체가 콜린을 생성 할 수 있기 때문에 어렵습니다. 그러나 사료에 과량의 콜린이 있으면 땀 냄새가 나는 물고기가 생길 수 있습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.
Choline 부유 한 음식의 이득
콜린이 풍부한 식품의 주요 이점은 기억력을 향상시키고 학습을 촉진하는 것입니다. 또한 콜린 (choline)은 간을 해독하는데 도움을 주며 신체의 결핍은 간장의 지방을 증가시킵니다.
메모리를 향상시키는 다른 방법을 확인하십시오. 메모리를 향상시키는 식품.
