코코넛 가루의 이점 - 식이 요법과 영양

체중 감소를 위해 코코넛 가루를 사용하는 방법



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Alirocumab (Praluent)
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체중 감량을 돕기 위해 코코넛 밀가루를 과일, 주스, 비타민 및 요구르트와 함께 사용할 수 있으며 쿠키 밀가루의 일부 또는 전부를 대체하여 쿠키 조리법에 추가 할 수 있습니다. 코코넛 밀가루는 체중 감량을 높이고 탄수화물과 지방이 식사에 미치는 영향을 줄이는 섬유질 함량이 높기 때문에 주로 체중 감량에 도움이됩니다. 또한 다음과 같은 다른 건강상의 이점도 가져옵니다. glycemia는 섬유질이 풍부하고 혈당 지수가 낮으므로 당뇨병 환자가 사용할 수 있습니다. 글루텐을 함유하지 않으며, 체강 질병이있는 환자가 섭취 할 수 있습니다. 장내 이동을 촉진하는 섬유가 풍부하여 변비를 퇴치하십시오. 나쁜 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 낮추십시오. 이러한 혜택을 얻으려면 하루에 약 2 큰 스푼의 코코넛 식사를 섭취해야합니다. 영양 정보 다음 표는 코코넛 밀가루 100g의 영