아보카도는 B 비타민 이외에 영양소가 감정적 인 균형과 관련이있는 호르몬 코르티솔을 조절할 수 있기 때문에 신경을 진정시키는 데 도움이되는 훌륭한 가정 요법입니다.
아보카도는 또한 콜레스테롤 싸움, 순환계와 피부 개선에 도움이되는 단일 불포화 지방, 비타민 E 및 섬유가 풍부하며 문제를 예방하기 위해 중요한 엽산 공급원이기 때문에 임신을 시도하는 여성에게도 사용됩니다. 아기의 신경 장애.
아보카도 크림 조리법
아보카도로 만든이 요리법은 즐거움이며 아주 쉽게 만들 수 있습니다.
성분
- 잘 익은 아보카도 1 개
- 1/2 컵 우유
- 설탕 맛
준비 모드
블렌더에 재료를 치고 다음에 먹습니다.
초과 섭취하면 아보카도가 자라지 만 칼륨의 양 때문에 피로, 우울증 및 심장 질환 치료에 도움이되는 중요한 영양소의 원천입니다.
다음 동영상에서 아보카도와 함께 다른 맛있는 요리법을 확인하십시오.
