차의 맛과 속성을 최대한 활용하여 차를 적절하게 준비하려면 다음을 수행하는 것이 중요합니다.
- 스테인레스 스틸 냄비에 물을 넣고 끓으면 불이 꺼집니다.
- 약용 식물의 잎, 꽃 또는 뿌리를이 물에 넣고 3 ~ 5 분 동안 적당히 덮습니다. 기다리는 시간이 지나면 차가 쓰지 않도록 긴장 할 필요가 있습니다.
모든 차는 이상적으로는 준비가 끝난 후 곧 따뜻하게 섭취해야합니다. 이것은 일반적으로 차의 성질이 준비 후 24 시간 동안 보존되지만 일반적으로 활성 성분을 파괴하는 것을 방지합니다.
차 용기를 잘 선택하는 것이 매우 중요하므로 유리 병, 보온병 또는 스테인레스 스틸 병을 선호하십시오. 포장 재료가 차에 존재하는 활성 성분을 상호 작용시키고 불 활성화시킬 수 있기 때문에 플라스틱이나 알루미늄을 사용해서는 안됩니다. Home Remedies 카테고리의 일반적인 건강 문제에 대한 다양한 차류를 확인하십시오.
체중 감량 차
계피가 함유 된 히비스커스 차는 몸을 소독하여 액체를 제거하고 신진 대사를 촉진하며 지방 연소를 돕고 소화를 돕는 슬림 한 차를 선택하는 데 적합합니다.
성분
- 히비스커스 1 큰술;
- 말린 고등어 1 큰술;
- 계피 스틱 1 개.
준비 모드
계피로 히비스커스 차를 준비하려면 끓는 물 1L에 히비스커스, 말꼬리 및 계피를 넣으십시오. 10 분이 지나면 스트레스를 받아서 먹을 준비가 된 것입니다. 체중 감량과 배를 잃을 수있는 다른 수제 티를보십시오.
독감 및 감기 차
차가운 독감에 대한 차 옵션 중 하나는 비타민 C가 풍부하여 면역 체계가 개선 된 꿀이 함유 된 오렌지 차입니다. 독감에 오렌지색을 사용하는 다른 수제 차를보십시오.
성분
- 2 개의 오렌지;
- 1 레몬;
- 꿀 2 큰술;
- 1 컵의 물.
준비 모드
오렌지 껍질과 레몬 껍질을 약 15 분 동안 끓여주십시오. 그런 다음 열매를 껍질 차로 짜내고 10 분간 더 끓으십시오. 그때 당신은 긴장하고, 꿀을 첨가하고 소비해야합니다.
진정시키는 차
불안감을 진정시키고 줄이기 위해 차 잎 열매 과일을 섭취 할 수 있습니다.
성분
- 열정 과일 잎 1 큰술;
- 끓는 물 1 컵.
준비 모드
차를 만들려면 컵에 잎을 끓는 물에 넣고 약 10 분간 닫으십시오. 그렇다면 변형과 소비가 충분합니다. 달래기위한 차와 아로마 테라피에 대해 자세히 알아보십시오.
