신체를 해독하는 것은 피부 건강을 개선하는 좋은 방법입니다. 일반적으로 장이 제대로 작동 할 때도 마찬가지입니다. 따라서 하루에 30-40g의 섬유질을 섭취하고 시금치와 같은 해독 식품에 베팅하는 것이 좋습니다. , 오이, 코코넛 워터 및 부추. 피부에 적절한 수분을 유지하려면 하루에 1.5 ~ 2 리터의 물을 마시는 것이 좋습니다.이 물은 탄산 음료 나 주스로 대체해서는 안됩니다.
호흡기 알레르기가있는 사람들에게 흔한 아토피 피부의 경우, 소아과 의사 나 피부과 의사는 피부 건강을 유지하기 위해 특정 비누와 보습제 사용을 권장 할 수도 있습니다.
다음은 가장 일반적인 피부 문제를 해결하는 데 도움이되는 자연 요법을위한 몇 가지 옵션입니다.
1. 여드름, 블랙 헤드 및 화이트 헤드
식염수로 피부를 적절하게 청소하고 여드름이 나는 피부 관리 제품을 사용하는 것은 피부를 깨끗하고 건강하게 유지하는 데 중요합니다. 여드름과 블랙 헤드는 감염되어 나중에 제거하기 어려운 자국과 흉터를 남길 수 있으므로 집에서 짜내는 것은 권장하지 않습니다. 따라서 미용사와 함께 피부 세정을하여 위생적이고 안전한 방법으로 코메 돈을 제거하고 적시에 올바른 제품을 바르는 것이 좋습니다.
2 ~ 4 주마다 할 수있는이 에스테틱 트리트먼트를 완성하기 위해 집에서 피부를 깨끗하게 유지하기 위해 할 수있는 일은 치유, 수렴 및 항염 작용이있는 우엉 차를 사용하는 것입니다.
성분
- 말린 우엉 잎 4 큰술
- 물 1/2 리터
준비 모드
냄비에 재료를 넣고 5 분간 끓인 후 뚜껑을 덮고 물기를 뺀다. 뚜껑이있는 깨끗한 유리 용기에 차를 넣고 냉장고에 최대 3 일 동안 보관합니다.
소독 비누로 얼굴을 씻고 건조 후 작은 면봉을 차에 적셔 얼굴, 목, 팔 또는 등의 여드름에 바르고 자연 건조시킵니다. 하루에 두 번, 아침에 한 번, 저녁에 한 번 용액을 바릅니다.
2. 안쪽으로 자란 머리카락
모낭염은 피부에서 가장 흔한 변화 중 하나이며 쉽게 해결할 수 있습니다. 좋은 수제 전략은 중탄산 나트륨으로 수제 각질 제거를 만드는 것입니다. 소염 및 방부 작용이 있고 피부 각질 제거제 역할을하며 피부의 pH를 조절하는 데 도움이됩니다.
중탄산염으로 각질을 제거하려면 물에 적신 면봉이나 디스크에 중탄산 나트륨을 약간 넣고 원을 그리며 문지릅니다. 그런 다음 해당 부위를 물로 씻어 내고 피부를 보습하고 보호해야합니다. 제모 직후 매우 꽉 끼는 옷을 입지 마십시오.이 간단한 관리는 새로운 모낭염의 형성을 예방할 수 있기 때문입니다.
가장 심한 경우, 모낭염이 넓은 부위에 영향을 미치고 자극을받은 부위를 떠날 때 레이저 또는 펄스 광선으로 영구적 인 제모가 권장 될 수 있습니다.
3. 얼굴에 검은 반점
얼굴의 검은 반점에는 여러 가지 원인이 있으며, 그 중 가장 어려운 것은 태양 광선으로 인한 기미를 치료하는 것입니다. 피부 톤을 표준화하기위한 여러 가지 에스테틱 트리트먼트가 있지만 일부 수제 전략은 좋은 결과를 얻습니다 (예 : 토마토가 들어간 천연 요구르트 마스크).
마스크를 준비하려면 잘 익은 토마토에 플레인 요거트 2 큰술을 섞어 얼굴에 바릅니다. 약 15 분 동안 그대로 둔 다음 장미 우유에 적신 면봉으로 제거합니다.
4. 피부염
아토피 피부염에 대한 훌륭한 가정 치료법은 감염된 부위에 직접 약간의 오트밀을 바르는 것입니다.
죽을 준비하려면 오트밀 1 컵을 냉찜질 1 리터에 넣고 약 15 분 동안 피부에 바르십시오. 그런 다음 따뜻한 물과 순한 비누로 피부를 씻고 수건을 피부에 문지르지 말고 말리십시오. 귀리는 피부의 자극과 가려움증을 완화하는 데 도움이되는 진정 효과가있는 천연 물질입니다. 귀리는 비슷한 작용을하기 때문에 옥수수 전분으로 대체 할 수도 있습니다.
5. 손톱 백선
손발톱 백선에 대한 훌륭한 가정 치료는 항진균 성, 항 염증성, 완화제 및 치유력이 있기 때문에 영향을받은 손발톱에 약간의 코파이 바 오일을 직접 바르는 것입니다.
또 다른 치료 옵션은 살균 특성이 있기 때문에 과산화수소를 사용하는 것입니다. 이렇게하려면 결과를 얻을 때까지 하루에 30 분 동안 같은 비율로 3 % 과산화수소와 물이있는 대야에 발을 담그십시오. 손톱 백선에 대한 더 많은 가정 요법을 발견하십시오.
6. Furuncle
티 트리 오일은 살균, 항균 및 치유력이 있기 때문에 종기 치료에 좋습니다. 기름은 면봉을 사용하여 하루에 한 번 끓여야합니다.
이러한 피부 문제의 치료를 강화하기 위해 1 일 또는 2 일의 해독을 수행하도록 지시 할 수 있습니다. 주요 목적은 유기농 및 저지방 식품의 소비를 늘리고 소금이 풍부한 산업 제품을 피하는 것입니다. , 지방 및 화학 첨가제. 피부 건강을 개선하기 위해 3 일과 5 일 간의 해독 다이어트를하는 방법을 알아보세요.
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