피곤한 마음을위한 훌륭한 가정 요법은 아보카도이지만 민트는 또한 긴장을 풀고 동시에 정신적 피로를 치료하는 데 필요한 에너지를 제공하는데도 좋습니다.
지친 마음을위한 비타민
아보카도로 피곤한 마음을위한 가정 요법은 특히 어린이와 청소년의 에너지 생산을 돕는 것 외에도 정신 활동에서 두뇌를 강화하는 비타민, 단백질 및 미네랄이 풍부합니다.
성분
- 아보카도 1 개
- 설탕 2 큰술
- 차가운 우유 1 잔
준비 모드
균질 한 페이스트를 얻을 때까지 움푹 들어간 아보카도와 다른 재료를 블렌더에 넣어 두십시오. 그런 다음 용기에 붓고 냉장고에 30 분 동안 둔 다음 먹습니다.
좋은 팁은 식사 후에 천연 과일을 먹거나 스무디를 만드는 것입니다.
민트로 지친 마음을위한 가정 요법
지친 마음을위한 좋은 가정 요법은 비타민과 미네랄이 많이 함유되어있어 몸의 에너지를 증가시켜 지친 마음의 불편 함을 줄여주는 민트 티입니다.
성분
- 민트 잎 10g
- 물 500ml
준비 모드
민트 잎을 물과 함께 10 분 동안 끓입니다. 그런 다음 피로가 줄어들 때까지 식히고 긴장을 풀고 하루에 4 컵을 마신다.
이 비디오를 시청하여 뇌의 능력을 향상시키기 위해 할 수있는 다른 방법을 확인하십시오.
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