수박 주스는 체액 저류를 줄이고 신체의 독소를 제거하는 데 도움이되는 훌륭한 가정 요법으로 신체를 해독하고 신체, 특히 다리와 얼굴의 부종을 줄이는 데 좋습니다.
또한, 이러한 이뇨제 수박 주스는 과도한 체액을 제거하면 축적 된 체중을 줄이는 데 도움이되기 때문에 체중 감량 다이어트에도 사용할 수 있습니다.
이러한 주스 외에도 콩, 병아리 콩 또는 닭고기와 같은 음식 섭취를 늘릴 수있을뿐만 아니라 하루에 약 2 리터의 물을 마시고, 규칙적으로 운동하고, 소금이 풍부한 음식을 피할 수 있습니다.
1. 수박과 셀러리 주스
셀러리는 이뇨 작용이 강한 또 다른 식품으로, 독소를 제거하는 것 외에도 신장 결석과 같은 일부 신장 문제를 치료하는 데 도움이됩니다. 또한 칼로리가 적고 맛이 좋기 때문에 수박 주스에 첨가하기에 좋은 선택입니다.
성분
- 수박 중간 조각 3 개
- 셀러리 줄기 1 개
- 물 100ml
준비 모드
수박을 자르고 씨를 제거하십시오. 그런 다음 다른 재료와 함께 믹서기에 넣고 잘 섞은 다음이 수박 주스를 하루에 여러 번 마시십시오.
2. 생강을 넣은 수박 주스
감기, 인후통 등의 문제를 치료하는 데 탁월한 천연 항염증제 인 생강을 함유하고있어 과도한 체액을 제거하고 몸을 튼튼하게하는 완벽한 주스입니다. 또한 과도한 콜레스테롤을 제거하고 혈압을 조절하며 혈전 형성을 방지하는 데 도움이됩니다.
그러나이 주스는 임산부, 심장 질환이있는 사람 또는 생강의 영향을받을 수있는 약물을 사용하는 사람은 사용하지 않아야합니다.
성분
- 수박 중간 조각 3 개;
- ½ 레몬 주스;
- 코코넛 물 ½ 잔;
- 생강 가루 또는 다진 생강 1 큰술.
준비 모드
블렌더에 재료를 넣고 균질 한 혼합물이 될 때까지 치십시오. 이 주스는 하루에 2 ~ 3 회 섭취해야합니다.
3. 수박과 오이 주스
이것은 가장 더운 여름날에 완벽한 주스입니다. 왜냐하면 체액 저류를 피하고 해변을 위해 배를 건조시킬 수있을뿐만 아니라 여름과 싸우는 데 도움이되는 매우 상쾌한 맛이 있기 때문입니다.
성분
- 수박 중간 조각 3 개;
- ½ 레몬 주스;
- 중간 크기의 오이 1 개;
- ½ 레몬 주스.
준비 모드
오이를 껍질을 벗기고 작은 조각으로 자릅니다. 그런 다음 믹서기에 모든 재료를 넣고 균질 한 혼합물이 될 때까지 치십시오. 이 주스는 하루에 3 번까지 섭취 할 수 있습니다.
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