뜨거운 물로 머리카락을 세척하거나 머리카락 뿌리에 컨디셔너를 통과시키는 것과 같은 습관은 두피의 기름 및 피지 생성을 자극하기 때문에 비듬을 악화시키는 원인이됩니다.
비듬은 과도한 유성 때문에 두피에 주로 발생하지만, 수염과 눈썹에 도달하여 가려움증, 발적 및 염증과 같은 증상을 유발할 수있는 과도한 스케일링이 특징입니다.
1. 매우 뜨거운 물로 머리를 씻으십시오.
온수는 두피를 건조시켜 몸이 피부를 보호하기 위해 더 많은 기름을 생성하게하여 비듬을 악화시킵니다.
이 문제를 피하려면 머리카락을 씻는 동안 따뜻한 물이나 차가운 물을 사용하고 머리에 찬물을 뿌려 목욕을 마무리해야합니다. 그러면 피지 생산이 감소합니다.
2. 비듬 방지 샴푸를 사용하십시오.
많은 비듬 샴푸는 두피를 매우 건조하게 만들어 유분 생성을 자극하여 문제를 악화시킵니다.
좋은 선택을하기 위해서는 아연 pyrithione, tar, sulenium sulfate 또는 salicylic acid가 함유 된 제품을 찾고 더 심각한 경우에는 ciclopirox 나 ketoconazole과 같은 항진균제가 함유 된 제품을 찾아야합니다.
여기 비듬 퇴치를위한 최고의 샴푸 목록이 있습니다.
3. 두피의 스핀 컨디셔너
컨디셔너가 두피에 닿으면 피지와 유분의 생성을 자극하여 비듬을 악화시킵니다. 그러므로, 컨디셔너를 끝에서부터 헤어의 중간까지만 통과 시키십시오. 곱슬 머리의 경우 조금 더 올라갈 수 있지만 항상 머리카락의 뿌리에 닿지 않도록하십시오.
4. 마개 또는 마개를 착용하십시오.
모자, 모자, 티아라 및 기타 물건을 머리에 착용하면 머리가 젖었거나 땀을 흘리면 두피가 삐져 나와 비듬이 심해지는 곰팡이의 번식을 자극합니다.
따라서 두피가 숨을 쉬지 않게하는 액세서리를 사용하지 말고 머리카락이 빨리 마를수록 덜 비듬의 성장을 자극하기 때문에 머리카락을 아직 젖지 않도록하십시오.
5. 화학 제품 사용
팅크와 같은 화학 물질을 넣고 스트레칭하고 영구적으로 두피를 자극하고 염증을 일으키며 알레르기와 피부 박리를 유발할 수 있으며 이로 인해 비듬이 더욱 심해집니다.
따라서이 문제로 고통받는 사람은 모발에 부딪혀 자극을 유발하는 뷰티 트리트먼트를 피해야합니다.
6. 다이어트의 과다 지방
붉은 고기, 가공 식품, 과자 및 비스킷과 같은 지방과 설탕이 풍부한 식품의 과도한 소비는 유청의 생산을 자극합니다.
관리를 돕기 위해서는 하루에 적어도 2 리터의 물을 마셔 섭취량을 늘려야하며 하루에 과일, 야채 및 과일을 최소한 3 단위 이상 섭취해야합니다. 비듬을 죽일만한 음식에 대해 자세히 알아보십시오.
7. 머리를 조금 씻어 라.
일주일에 1 ~ 2 회만 머리를 씻으면 두피가 축적 된 기름과 장기간 접촉하여 비듬 곰팡이의 증식을 돕습니다.
따라서 머리카락을 깨끗하게 유지하려면 매일 씻어야 할 필요가 있더라도 유분이 될 때마다 머리를 씻는 것이 중요합니다.
원인
비듬은 두피를 자극하고 곰팡이 Pityrosporum ovale의 발달을 촉진하여 피지와 죽은 세포가 섞인 흰색 박리를 유발하는 과도한 기름으로 인해 발생합니다.
그러나이 문제는 이미 유전적인 경향이있는 사람들에게만 발생하므로 비듬은 전염성이 없습니다.
이 문제를 해결하기위한 자연 조리법을 다음에서 확인하십시오.
- 가정 비듬을 막을 수있는 구제책
- 비듬을위한 가정 처리
