트레오닌이 풍부한 음식은 주로 물고기 또는 계란과 같은 단백질이 풍부한 음식입니다.
쓰 레오 닌은 주로 탄력과 탄력을주는 콜라겐 형성에 중요하므로 피부를 단단하고 아름답게 유지하는 데 주로 쓰입니다. 따라서 일일 섭취량이 많은 일일 트레오닌을 피부의 건강을 유지하십시오.
쓰 레오 닌이 풍부한 음식 목록
트레오닌이 풍부한 주요 식품은 계란, 우유, 요구르트, 치즈, 고기 및 생선이지만이 아미노산은 또한 다음과 같습니다 :
- 캐슈 너트, 너트 너트, 호두;
- 아보카도;
- 버섯, 완두콩, 콩, 감자, chuchu, 가지, 사탕무, 무, 오크라, 순무, 치커리, 아스파라거스, 브로콜리, 파슬리, 오이, 자주색 양파, 시금치, 토마토,
- 라이, 보리;
쓰 레오 닌은 필수 아미노산으로 신체가 생산하지 못하므로이 아미노산으로 음식을 섭취하는 것이 필수적입니다.
