당근이나 사과로 만든 과일 주스는 몸을 정화하고, 혈액에서 독소를 제거하며, 신체의 독소가 적기 때문에 여드름 퇴치에 큰 도움이 될 수 있지만 피부의 염증 위험을 낮추지 만 팁 지방이 많은 식품과 산업화 된 식품의 소비를 피하는 것이 중요합니다. 왜냐하면 그들은 피부의 유분을 좋아하기 때문입니다.
그러나 매일 매일 이러한 요리법 중 하나를 섭취하는 음식을 돌보는 것 외에도 Soapex와 같은 소독제로 하루에 1-2 번 얼굴을 씻거나 의료 지침에 따라 아세틸 살리실산 기반의 비누를 사용하고 항상 보습을해야합니다 젤의 형태로 얼굴에 보습제가있는 피부.
조리법을 확인하십시오 :
1. 사과와 당근 주스
여드름에 대한 탁월한 가정 치료는 여드름 주스 1 컵을 사과와 함께 매일 섭취하는 것이므로 여드름과 여드름의 염증을 예방하는 항염 기능이 풍부하여 혈액에 존재하는 독소를 제거하고 피하는 데 도움이됩니다. 새로운 뼈의 형성. 레서피보기 :
성분
- 2 당근
- 사과 2 개
- 1/2 컵 물
준비 모드
당근과 사과를 껍질을 벗기고 물과 함께 믹서기에서 치십시오. 맛있게 마시고 꿀을 마시는 설탕. 이 주스를 하루 중 언제든지 마시거나 적어도 일주일에 3 번 마시면 좋습니다.
2. 사과와 양배추 주스
사과와 레몬, 양배추가 함유 된이 주스는 사과와 양배추가 여드름의 염증을 감소시키는 항염 작용을하며 레몬은 유기체의 독소를 제거하는 데 도움이되는 강력한 항산화 제이므로 여드름을 줄이는 데 도움이됩니다. 더 아름답고 건강한 피부.
성분
- 양배추 1 큰 잎
- 3 개의 녹색 사과
- 2 레몬의 순수 주스
- 여보 맛
준비 모드
블렌더에있는 모든 재료를 치고 다음을 마셔 라. 이 주스를 매일 또는 적어도 일주일에 3 번 복용하십시오.
3. 오렌지와 당근 주스
오렌지와 함께 당근 주스 여드름의 모양을 줄이고, 따라서 피지선의 기능을 방해 비타민 A가 풍부하기 때문에 여드름에 대한 좋은 홈 구제 수단입니다.
성분
- 오렌지 주스 200 ml
- 2 당근
준비 모드
믹서기에서 재료를 치고 곧 마셔 라. 하루 2 회 복용하십시오.
4. 애플 레모네이드
Apple 레모네이드는 여드름 환자를위한 훌륭한 가정 요법으로 염증을 줄임으로써 신체를 정화하는 자연적인 수렴제이기 때문입니다.
성분
- 레몬 3 개 주스
- 1 잔의 물
- 코코넛 오일 10 방울
- 사과 1 개
- 여보.
준비 모드
믹서기의 모든 성분을 잘 섞어서 준비하십시오. 최소한 3 개월 동안이 주스 1 컵을 하루에 2 번 복용하고 그 결과를 평가하십시오.
레몬을 사용하여 몸을 정화하는 또 다른 방법은 1 리터의 물을 1 리터의 물에 짜서 하루 종일 복용하는 것입니다. 빨리 복용하면이 맛을 낸 물이 장 기능을 향상시킵니다.
주의 : 레몬을 짜낼 때는이 산도가 매우 산성이어서 피부가 태양과 접촉하면 피토 포토 멜라 노스라고 불리는 화상이 생길 수 있으므로이 지역이 얼룩이지는 것을 피하기 위해 빨리 피부를 씻어야합니다.
5. 사과와 파인애플 주스
파인애플, 오이, 민트 주스를 매일 섭취하는 것은 여드름이 피부의 염증, 염증을 줄이고 피부를 정화하는 수준에서 작용할 실리콘과 황이 풍부하기 때문에 여드름 치료에 좋은 처방입니다.
성분
- 파인애플 3 조각
- 사과 2 개
- 오이 1 개
- 1 잔의 물
- 민트 1 큰술
- 여보.
준비 모드
믹서기에있는 모든 재료를 치고 나서 꿀을 곁들이면 달콤 해집니다. 하루에이 주스 1 컵을 드십시오.
최소 1 개월 동안이 지침을 모두 따르더라도 좋은 결과를 얻지 못하면 피부과 전문의와 약속해야합니다. 여드름이 가장 심한 경우 Isotretinoin과 같은 약을 복용해야 할 수도 있습니다.
음식이 도울 수있는 방법
여드름을 멈추기위한 다른 수유 요령을보십시오 :
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