탄수화물 수치로 당뇨병을 조절하는 법 - 식이 요법과 영양

탄수화물 수치로 당뇨병을 조절하는 법



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모든 당뇨병 환자는 매 식사 후에 사용해야하는 정확한 인슐린 양을 알기 위해 음식에서 탄수화물의 양을 알아야합니다. 이렇게하려면 음식 양을 계산하는 방법을 배우십시오. 인슐린이 음식물 섭취량에 따라 주어지기 때문에 시력 문제 또는 신장 기능 저하와 같은 당뇨 합병증을 예방하는 데 도움이되기 때문에 인슐린 사용량을 아는 것이 중요합니다. 탄수화물 계산법 이 기술을 수행하려면 필요한 식품의 양을 조절하기 위해 탄수화물을 함유하고있는 식품을 아는 것이 중요합니다. 음식물 레이블을 읽거나 작은 주방 규모로 음식 무게를 측정하면이 사실을 알 수 있습니다. 탄수화물을 함유 한 식품 탄수화물, 탄수화물 또는 당류라고도 알려진 탄수화물을 함유 한 식품은 포장의 라벨에 약어 HC 또는 CHO로 표시됩니다. 몇 가지 예는 다음과 같습니다. 쌀, 옥수수, 빵, 파스타, 크래커, 시리얼, 밀가루, 감자와 같은 곡물 및 그 파생물 ; 콩, 병아리