사회 공포증 (social phobia)은 사람들이 공공 장소에서 이야기하거나 식사를하거나, 혼잡 한 장소에 들어가거나, 파티에 가거나 취업 인터뷰를하는 등의 사회적 상황에서 매우 불안해하는 심리적 장애입니다.
이 장애에서 개인은 자신의 행동이나 자신이 생각할 수있는 것에 불안하고 불안해지기 때문에 다른 사람이 판단 할 수있는 상황을 피합니다.
일반화 된 사회 공포증 에서 개인은 말하기, 데이트, 공공 장소에서의 외출, 말하기, 먹기, 공중 쓰기, 다른 사람들과 같은 거의 모든 사회적 상황을 두려워합니다. 비 일반화 된 또는 제한된 사회 공포증 에서 개인은 특정 사회적 상황에 대해서만 두려워합니다.
사회적 공포증은 치료가 개인에 의해 적절히 수행되면 치료법을 제공합니다.
사회 공포증의 증상
사회 공포증의 증상은 다음과 같습니다 :
- 두근 두근;
- 호흡 곤란;
- 현기증;
- 땀;
- 흐린 시야;
- 떨림;
- 나는 말을 더듬거나 말하기가 어렵다.
- 붉은 얼굴;
- 메스꺼움 및 구토;
- 무엇을 말하거나하지 마십시오.
사회 공포증 발병의 시작은 불확실하고 점진적이어서 환자가 문제가 언제 시작되었는지를 파악하기가 어렵습니다. 그러나 대부분의 경우 유년기 또는 청소년기에 발생합니다.
사회 공포증의 원인
사회 공포증의 원인은 다음과 관련 될 수 있습니다 :
- 대중에 대한 이전의 외상 경험;
- 사회적 노출에 대한 두려움;
- 비판;
- 거절;
- 낮은 자부심;
- 과보호 부모;
- 사회적 기회는 거의 없습니다.
이러한 상황은 개인의 자신감을 떨어 뜨리고 강력한 불안감을 유발하여 개인이 대중의 모든 기능을 수행 할 능력을 의심하게 만듭니다.
사회 공포증 치료
사회 공포증 치료는 다음과 같이 할 수 있습니다.
- 불안과 항우울제 치료제;
- 개인이 불안의 증상을 조절하는 법을 배우는인지 행동 요법, 불안감을 느끼게하는 생각에 도전하며, 적절하고 긍정적 인 생각으로 대체하고, 두려움을 극복하기 위해 실제 상황에 대처하며, 자신의 두뇌를 연습합니다. 그룹 사회 기술.
정신과 의사와 심리학자는 사회 공포증의 치료를 위해 지적 된 전문가입니다.
