불안 치료는 심리 치료 및 / 또는 불안, 항우울제 또는 베타 차단제와 같은 증상을 감소시키는 데 도움이 될 수있는 약물로 수행 할 수 있습니다. 예를 들어 일반 의사 또는 정신과 의사가 지시 한 경우에만 사용해야합니다. 또한, 열정 과일, 발레 리아 누스, 카모마일 또는 세인트 존즈 워트 (St. John 's Wort)에 기초한 천연 식물 치료 요법이 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.
불안은 위험의 순간보다 앞선 심리적 상태이며 지나치게 발생하면 평온에 영향을 미치고 평온에 영향을 주어 빠른 심장 박동, 숨가쁨, 과도한 발한, 통증과 같은 불쾌한 신체 감각을 유발합니다 신체 및 복부 불편 함. 스트레스와 불안을 확인하고 신체에 미치는 영향을 알아보십시오.
주요 요법
불안을 나타내는 징후 및 증상이있는 경우 심리학자 또는 정신과 의사의 추적 조사를 통해 원인을 확인하고 정신 치료의 수행과 필요한 경우에만 약물의 사용으로 시작해야하는 최상의 치료 방법을 찾아야합니다.
그 사람이 가지고있는 불안 장애의 유형이나 다른 정신적 또는 육체적 장애의 유무에 따라 불안을 치료하는 데 사용할 수있는 다양한 약물이 있습니다.
불안에 대한 약국 구제책의 몇 가지 예는 다음과 같습니다.
1. 항우울제
일부 유형의 항우울제는 사람들이 우울증 증상이 없더라도 불안을 조장 할 수 있습니다. 연구에 따르면 사람들이 불안 문제를 겪고있을 때 세로토닌, 노르 아드레날린, 도파민과 같은 뇌의 신경 전달 물질에 변화가 생깁니다.
이 약제로 치료를 시작할 때, 불안 완화 작용의 발병이 점진적임을 고려하는 것이 중요합니다. 불안 치료에 사용되는 항우울제의 예는 이미 프라 민, 세르 트랄 린, 파록세틴 또는 벤라팍신이다.
2. 벤조디아제핀
진정제 또는 항불안제라고도하는이 약물은 단기간에 불안감이있는 경우에 처방됩니다. 이러한 치료는 긴장을 완화하고 긴장을 완화시키는 데 도움이되지만 추가 효과로 인해 장기간 사용하거나 기민성을 줄이고 조정에 영향을주지 않으므로 권장하지 않습니다.
불안 치료에 사용되는 벤조디아제핀의 예로는 로라 자팜, 브로마 제팜, 디아 제팜 또는 클로 나 제팜이있다.
3. 부스 피론
부스 피론은 학대, 중독 또는 금단의 위험이 없으며 다른 최면 약물이나 알콜과 상호 작용하지 않는 항 불안 활성 물질 인 아자 피론 (azapirones) 계열에 속합니다. 또한이 물질은 정신 운동 수준에서 진정이나 변화를 나타내지 않습니다.
4. 베타 차단제
위에서 설명한 약물에 비해 효과가 떨어지긴하지만 베타 차단제는 신체 증상이 심한 사람들에게 유용 할 수 있습니다. 이 약물들은 불안의인지 증상에 대한 떨림 및 가속 심장 박동과 같은 주변 신체 증상의 지각의 영향을 감소시키는 말초 작용을 갖는다.
benzodiazepines보다 베타 차단제의 장점은인지 손상의 낮은 발생률입니다. 불안증에 사용되는 베타 차단제의 예로는 프로프라놀롤 (propranolol), 옥스 프레 놀롤 (oxprenolol) 및 나 돌롤 (nadolol)이 있습니다.
5. 항히스타민 제
그들은 덜 사용되지만 불안 증상의 치료에도 좋은 결과를 나타내는 항히스타민 제가 있습니다. 그 중에서도 가장 일반적으로 사용되는 것은 H1 길항제 인 hydroxyzine입니다.
불안에 대한 자연 요법 옵션
불안을 조절하는 주요 자연스러운 방법은 다음과 같습니다.
- 마그네슘, 오메가 -3, 섬유 및 트립토판 (예 : 바나나 및 초콜릿)과 같은 영양소가 풍부한 식품의 소비를 증가시킵니다. 더 많은 음식보기;
- 걷기, 필라테스 또는 요가와 같은 저 강도 운동을 연습하십시오. 운동으로 마음을 진정시키는 다른 방법을보십시오.
- 열정 과일 주스, 바나나 비타민, passionfruit 차, 브로콜리 차, 레몬 밤 또는 melissa 차, St. John 's 또는 St. John 's wort 허브 티와 같은 가정용 구제 수단을 사용하십시오. 예를 들어, 이들은 진정 활성 성분이 풍부하고 불안 완화제.
또한 명상, 친구와의 대화 또는 호흡 기술과 같은 휴식 방법에 투자하는 것이 좋습니다 (예 : 증상 조절에 많은 도움이 됨). 불안을 제어하는 데 도움이되는 다른 팁도 확인하십시오.
