판토텐산의 이점 - 식이 요법과 영양

비타민 B5는 무엇을위한 것입니까?



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H1N1 독감 백신은 길랑 - 바레 (Guillain-Barre)를 유발할 수 있습니다.
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판토텐산이라고도 부르는 비타민 B5는 콜레스테롤, 호르몬 및 적혈구 등 혈액 내 산소를 운반하는 세포를 생성하는 기능을 체내에서 수행합니다. 이 비타민은 신선한 고기, 꽃 양배추, 브로콜리, 전곡, 계란 및 우유와 같은 음식에서 발견 될 수 있으며, 그 결핍은 피로, 우울증 및 빈번한 자극과 같은 증상을 유발할 수 있습니다. 풍부한 음식의 전체 목록을 보려면 여기를 클릭하십시오. 따라서 적절한 비타민 B5의 섭취는 다음과 같은 건강상의 이점을 가져옵니다. 에너지를 생산하고 신진 대사의 적절한 기능을 유지하십시오. 호르몬과 비타민 D의 적절한 생산을 유지하십시오; 피곤함과 피로를 덜어줍니다. 상처와 수술의 치유를 원하십시오. 높은 콜레스테롤과 트리글리 세라이드를 줄입니다. 류마티스 관절염의 증상을 조절할 수 있습니다. 비타민 B5는 많은 식품에서 쉽게 발견되기 때