레몬은 면역 계통을 강화시키는 비타민 C가 풍부한 과일과 기침을 완화하고 감기와 독감의 회복을 촉진하는기도 염증을 감소시키는 다른 항산화 제입니다. 여기를 클릭하여 레몬의 다른 이점에 대해 알아보십시오.
이상적으로, 주스는 즉시 준비하고 섭취해야하며, 마늘, 프로 폴리스, 꿀과 같은 감염 방지제가 혼합물에 첨가되어야합니다.
다음은 기침 싸울 수있는 3 가지 조리법입니다.
레몬 주스 마늘
마늘과 생강의 존재로 레몬의 특성 외에도이 주스는 항균 및 항 염증 작용을하며 혈액 순환을 개선하고 두통을 완화시킵니다.
성분
- 3 레몬
- 마늘 마늘 1 개
- 생강 찻 숱가락 1 개
- 벌꿀 1 큰술
준비 모드
블렌더에있는 모든 재료를 치고 얼음을 추가하지 않고 마 십니다.
파인애플 레모네이드
레몬과 마찬가지로 파인애플에는 비타민 C가 풍부하여 주스에 박하와 꿀을 첨가하면기도를 진정시켜 인후염과 경련을 완화 할 수 있습니다.
성분
- 파인애플 2 조각
- 주스 레몬 1 개
- 10 박하 잎
- 1 잔의 물 또는 코코넛 물
- 벌꿀 1 큰술
준비 모드
믹서기에있는 모든 재료를 치고 마시기 전에 꿀로 달게하십시오.
딸기 레모네이드
딸기는 또한 면역 체계를 강화시키는 비타민 C와 다른 항산화 물질이 풍부합니다.이 주스에 첨가 된 프로 폴리스는 기침을 일으키는 감염과 싸우는 천연 항생제 역할을합니다.
성분
- 딸기 10 개
- 주스 레몬 1 개
- 물 200ml
- 벌꿀 1 큰술
- 무 알코올 프로 폴리스 추출물 2 방울
준비 모드
믹서기에 딸기, 레몬 주스, 물을 얹고 다음과 같은 꿀과 프로 폴리스를 넣고 잘 섞어 마시기 전에 균질화하십시오.
비디오를보고 다음 비디오에서 주스, 차와 시럽을 위해 이러한 조리법 및 기타 조리법을 준비하는 방법을 확인하십시오.
기침 치료에 대한 다른 도움말은 다음 사항을 참조하십시오.
- 마른 기침을 종료하는 방법
- 밤에 기침을 멈추는 방법
