항산화 식품은 비타민 C가 풍부한 감귤류 나 비타민 E와 셀레늄이 많은 브라질 견과류와 같은 항산화 물질이 풍부한 식품입니다.
노화는 산업화 된 식품에 존재하는 스트레스, 오염, 독소 및 방부제에 의해 가속 될 수있는 신체의 자연스러운 과정입니다. 항 에이징 식품은 암, 죽상 동맥 경화증 또는 류마티스 관절염과 같은 퇴행성 질환을 예방하여 세포가 건강을 유지하도록 도와줍니다.
노화 방지 잠재력을 가진 산화를 억제하는 음식의 명부
노화 방지 잠재력을 지닌 항산화 제 식품은 다음과 같습니다 :
- 딸기, 블랙 베리, 블루 베리, 라즈베리, 포도;
- 오렌지, 레몬 및 다른 감귤류;
- 참깨, 아마씨, 해바라기 씨앗, 브라질 너트, 코코아의 씨앗;
- 당근, 토마토;
- 녹차;
- 코코넛 오일;
- 사프란 (심황).
노화 방지 식품 외에도 Accouvite, Cenalfan, Cetiva AE, Revitan Anti OX 또는 Centrum과 같은 비타민 항산화 보조 식품에 의지 할 수 있습니다. 어떤 보충제 복용시 처방전이 필요하지 않더라도 의사 나 영양사에게 조언을 구해야합니다.
