뼈 강화를위한 훌륭한 가정 요법은 순 무즙입니다. 이 주스를 준비하려면 다음과 같은 재료가 필요합니다 : 1 컵의 순무 채소와 1 컵의 레몬 주스.
이 가정 치료를 준비하려면 순무를 작은 조각으로 자르고 레몬 주스와 함께 믹서기에 넣으십시오. 균일 한 혼합물이 얻어지며 주스를 마실 준비가 될 때까지 두드려주십시오.
순무는 가장 많은 양의 칼슘과 칼륨을 함유하고있는 식물로, 뼈를 강화시키는 외에 치아, 모발 및 손톱을 강화시킵니다. 야채는 마그네슘이 풍부하여 몸이 영양소를 더 잘 흡수 할 수 있습니다. 순무의 소비를 증가 시키십시오, 당신은 주스, 샐러드 및 그들의 자연적인 모양의 모양으로 그것을 사용할 수 있습니다. 음식을 돌보는 것이 건강한 삶을 사는 데 중요합니다.
