정신 분석이란 무엇이며 어떻게 수행되며 용도

정신 분석은 유명한 의사 인 지그문트 프로이트가 개발 한 심리 치료의 한 유형으로, 사람들이 자신의 감정과 감정을 더 잘 이해하도록 돕고 무의식이 일상적인 생각과 행동에 어떻게 영향을 미치는지 식별하는 데 도움을줍니다.

심리학자 또는 정신과 의사는 이러한 유형의 접근 방식을 사용하여 불안, 우울증 및 기타 유형의 장애를 가진 사람들을 치료할 수 있습니다. 그러나 정신 분석은 자신의 개인적인 경험을 이해하고 싶어하거나 관계 문제가 있거나 집중하기 어려운 사람이 수행 할 수도 있습니다.

정신 분석 세션은 성인, 청소년 및 어린이를 대상으로 개별적으로 또는 그룹으로 수행 할 수 있으며 치료사에 따라 평균 45 분 동안 진행됩니다. 세션을 시작하기 전에 결과가 긍정적이고 만족 스러울 수 있도록 자격을 갖춘 전문가를 찾는 것이 중요합니다.

수행 방법

심리 분석을 통한 치료 세션은 심리학자 또는 정신과 의사가 될 수있는 치료사 또는 정신 분석가의 사무실 또는 클리닉에서 진행되며 평균 45 분 동안 진행됩니다. 세션의 빈도와 횟수는 개인에 따라 치료사가 정의합니다.

세션 중에 그 사람은 소파에 누워서 감정, 행동, 갈등에 대해 이야기하기 시작하고 치료사와 눈을 마주 치지 않기 때문에 자신이 느끼는 것을 말하는 것이 부끄럽지 않습니다. 다른 유형의 심리 치료에서와 마찬가지로, 환자가 말할 때 치료사는 심령 문제의 원인을 찾고 환자가 이러한 문제를 다루는 방법을 찾도록 도와줍니다. 주요 심리 치료 유형에 대해 자세히 알아보십시오.

정신 분석에서 환자는 마음에 떠오르는 모든 것을 제한없이 말할 수 있으며, 죄책감이나 수치심에 대해 걱정할 필요가 없습니다. 치료사가 현재 문제에 대한 답과 주어진 정보를 찾는 데 도움을 줄 수있는 방법이기 때문입니다. 항상 비밀로 유지됩니다.

그것은 무엇입니까

정신 분석을 통해 사람은 마음의 무의식적 인 부분에서 지식을 습득 할 수 있으며 이것은 감정, 감정 및 내부 갈등을 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다. 따라서 이러한 유형의 치료는 자신을 알고 싶어하고 자신이 특정 감정을 느끼는 이유를 이해하려는 사람에게 표시 될 수 있습니다.

치료사는 환자와 대화 할 때 불안, 우울증 및 일부 유형의 장애 증상이 나타나는 원인을 식별하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 그러나 정신 분석의 수행 여부와 관계없이 치료를 위해 약물을 사용해야하는 경우가 많기 때문에 정신과 의사의 권고를 따르는 것이 중요합니다.

또한 정신 분석이 해결하는 데 도움이 될 수있는 다른 문제로는 고립감, 심한 기분 변화, 낮은 자존감, 성적 어려움, 지속적인 불행, 사람 간의 갈등, 집중력 어려움, 과도한 걱정, 알코올 사용과 같은 자기 파괴적 행동 등이 있습니다. 또는 마약.

정신 분석 치료 방법

정신 분석은 각 개인의 필요에 따라 치료사의 권고에 따라 지시되는 다양한 접근 방식과 기법을 가지고 있습니다. 이러한 기술은 다음과 같습니다.

정신 역학 : 성인과 함께 사용하는 기술로 치료사가 사람을 마주보고 앉습니다. 종종 당신의 목표는 우울증과 불안과 같은 특정 유형의 문제를 해결하는 데 더 집중됩니다.
Psychodrama : 성인에게도 사용되며, 예를 들어 싸움과 같은 사람의 삶에서 실제 사건과 유사한 가상의 장면을 형성하는 것으로 구성됩니다. 치료사는 그 사람의 감정과 생각을 이해하기 위해 그 사람의 행동을 분석합니다.
아동 : 우울증, 불면증, 극도의 공격성, 강박 적 사고, 학습 장애 및 섭식 장애와 같은 특정 문제가있는 아동 및 청소년에게 사용되는 기술;
커플 : 커플 간의 관계 역학을 이해하고 긴장을 완화하고 갈등 해결을 돕습니다.
정신 분석 그룹 : 치료사가 한 그룹의 사람들이 자신의 감정을 함께 이해하고 서로를 지원하도록 돕는 경우입니다.

정신 분석은 많은 문제와 상태를 식별하고 치료하는 데 사용되며 다양한 기술을 사용합니다. 긴 과정이 될 수 있지만 정신 분석을 통한 심리 치료는 우울증 및 불안과 같은 다양한 건강 상태의 치료에 이점을 제공하고 사용되는 기술에 관계없이 사람들이 자신과 다른 사람들과 더 잘 살 수 있도록 도와줍니다.