눈이 붉어지고 화상이 생기는 건조한 눈과 싸우려면 눈을 촉촉하게 유지하고 증상을 줄이기 위해 하루 3 ~ 4 회 보습 방울 또는 인공 눈물을 사용하는 것이 좋습니다.
또한 안과 의사와상의하여 안구 건조증의 원인을 파악하고 필요한 경우 적절한 치료를 시작하는 것이 중요합니다.
그러나 의사의 약속을 기다리는 동안 안구 건조증에 대처하는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
- 낮이나 기억할 때마다 더 자주 깜박 거립니다 .
- 가능한 한 바람, 에어컨 또는 팬 에 노출되지 않도록하십시오 .
- 태양 광선에서 눈을 보호하기 위해 햇빛에 노출 될 때 선글라스를 착용하십시오 .
- 연어, 참치 또는 정어리와 같은 오메가 3가 풍부한 음식을 섭취하십시오 .
- 하루 2 리터의 물 이나 차를 마셔 수분을 유지하십시오.
- 컴퓨터를 사용하거나 TV를 볼 때 40 분마다 휴식을 취하십시오 .
- 닫힌 눈에 따뜻한 물 을가합니다.
- 겨울에는 실내에서 가습기를 사용하십시오 .
컴퓨터 사용자 증후군은 붓기, 빨간 눈, 화상 및 불편 함 같은 증상을 유발하기 때문에 안구 건조 증후군으로도 알려져 있습니다.
이 치료는 안경이나 콘택트 렌즈를 착용하고 건조한 눈의 예방과 신체의 탈수에 도움을 주어 건조한 눈의 위험을 줄일 수 있습니다.
의사에게 갈 때
증상이 사라지거나, 시력이 좋지 않거나, 심한 통증이나 붓기가 지속되는 데 24 시간 이상 걸리면 안과 의사에게 즉시 또는 응급실에 가야합니다.
다음에서이 문제에 대해 자세히 알아보십시오 : 안구 건조증.
안구 건조 증후군은 스테로이드 점안액과 수술의 사용을 통해 치료됩니다. 특히 경미한 경우에는 증상이 컴퓨터 사용에만 발생합니다.
따라서 안과 의사는 항염증제 인 스테로이드 점안제 (Dexamethasone 등)를 하루에 3 ~ 4 회 사용하는 것이 좋습니다. 증상이 호전되지 않으면 자연적으로 개선 할 수 있다고 조언 할 수 있습니다 눈.
