위장에있는 가스에 대한 3 가지 홈 구제책

위장 가스를 완화하고 복부 팽창과 싸우는 대단한 가정 요법은 회향, 잔 또는 생강차를 사용하여 카밀레 차 한 잔을 마시는 것입니다.이 허브 치료법은 항 경련 치료 및 진정 작용을 통해 자극을 줄여줍니다. 소화 시스템의 자연스럽게 가스를 줄입니다.

위장과 장 가스는 식사 중 공기 섭취로 인해 발생할 수 있습니다. 특히 식사가 너무 빠르거나 음식 발효로 인해 갇힌 가스의 느낌, 배가 부풀어 오른 배나 바늘이 생길 수 있습니다.

1. 카모마일 차와 회향

성분

• 카모마일 2 작은 술
• 회향 1 큰술
• 물 3 컵 - 약 600 ml

준비 모드

끓일 물을 넣고 삶은 다음 약초를 넣어. 가려움증을 풀고 하루 종일이 차를 마시 게하십시오. 설탕과 꿀이 발효되어 가스를 악화시키기 때문에 당분이 없으면 작은 차를 마시는 것이 더 편할 수 있습니다.

2. 베이 잎이 든 차

성분

• 2 개의 베이 잎 다진
• 물 1 컵 - 약 180 ml

준비 모드

작은 스튜 냄비에있는 성분을 첨가하고 종기에 가져 오십시오. 끓는 후에, 당신은 불을 끄고, 팬을 덮고 섞을 수있게 한 다음 변형시켜야합니다. 이 차를 달지 않고 작은 입에 넣으십시오.

3. 진저 차

성분

• 생강 뿌리 1cm
• 1 잔의 물

준비 모드

냄비에 재료를 넣고 끓기 시작한 후 약 5 분 동안 끓이십시오. 미온적 인 상태에서 반쯤 뿌린 레몬을 준비하고 취할 수 있습니다.

보다 빠른 효과를 위해서 갇힌 가스의 감각이 사라질 때까지 먹이지 않는 것이 좋으며 20 분에서 30 분 정도 걷는 것이 좋습니다. 이것이 가스 제거를 용이하게하기 때문입니다. 스파클링 워터와 레몬 몇 방울을 조금씩 마시는 것은 위장에서 가스를 제거하는 데 도움이 될 수 있습니다. 왜냐하면 물속에있는 가스가 위장에 갇힌 가스를 제거해야 할 필요성을 높일 것이기 때문입니다.

그러나 이러한 불편 함이 다시 발생하지 않도록하려면 천천히 섭취하고, 껌을 피하며, 껍질에 검은 콩, 양배추, 렌즈 콩, 콜리 플라워 등의 가스를 유발하는 음식을 피하는 것과 같은 몇 가지 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다. 가스를 발생시키는 음식에 대해 자세히 알아보십시오. 음식은 적당히 섭취해야합니다.

다른 가정 치료제 옵션을 참조하십시오 : 장의 가스를 제거하기위한 차