매실 케이크 제조법은 변비에 도움이됩니다. 왜냐하면 자두는 완하제 특성을 지닌 과일이므로 대변 형성을 촉진하여 제거에 도움이됩니다. 이 섬유는 변비를 조절하는 데 필수적이며이 케이크는 총 14g의 섬유가 포함 된 섬유가 풍부합니다.
성분
- 움푹 패인 흑자 300g
- 코코넛 밀크 200 ml
- 계란 3 개
- 설탕 2 컵
- 마가린 100 g
- 통 밀가루 2 컵
- 옥수수 반 컵
- 우유 1 컵
- 베이킹 파우더 1 큰술
준비 방법 :
매실주와 코코넛 밀크를 믹서기에서 치십시오. 믹서에서 노른자, 마가린 및 설탕으로 크림을 만드십시오. 점차적으로 가루, 옥수수 녹말, 베이킹 파우더, 우유 및 두들겨 진 자두 크림을 첨가하십시오. 마지막으로 눈에 하얀색을 더하고 타격없이 섞는다. 오븐에 따라 중간 온도의 예열 오븐에 약 40 분 동안 가져 오십시오.
매실뿐만 아니라 다른 과일도 파파야 나 오렌지와 같은 완하제 특성을 가지고 있습니다.
유용한 링크 :
- 완하제
- 변비 주스 자두
